Calorie bruciate mentre si suona la batteria

Suonare la batteria in una band è un modo per mostrare le tue abilità musicali, incontrare nuove persone e, occasionalmente, viaggiare. Ma dato che i batteristi tengono il ritmo del loro kit, stanno anche bruciando calorie ad un tasso elevato. Mentre poche persone potrebbero prendere il tamburo per perdere peso, suonare questo strumento può bruciare abbastanza calorie per mantenerti in forma.

Drumming è un allenamento impegnativo che può bruciare centinaia di calorie. (Immagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Cancellare le calorie

Il movimento costante della parte superiore e inferiore del corpo che è necessario per suonare la batteria comporta una costante combustione di calorie durante l'attività. Secondo i dati di CalorieLab, una persona che pesa 185 chili brucerà circa 252 calorie durante una sessione di percussioni di un'ora.

Un battito e una frequenza cardiaca rapidi

Se sei rimasto colpito dall'allenamento che fai durante la batteria, non sei il solo. Uno studio della Chichester University, citato in un articolo della BBC del 2008, ha notato che i batteristi possono elevare la loro frequenza cardiaca fino a 190 battiti al minuto, che è paragonabile alla frequenza cardiaca superiore che molti atleti d'élite sperimentano mentre praticano il loro sport. Lo studio ha rivelato che i batteristi devono avere una resistenza di livello superiore da eseguire.