Ho bisogno di scarpe da ciclismo?

I ciclisti accaniti e i drogati di ciclismo indoor traggono vantaggio dall'uso di scarpe da ciclismo. Queste scarpe dal fondo rigido che si inseriscono perfettamente nei pedali rendono la tua guida più fluida ed efficiente. Se la guida è una parte predominante del tuo allenamento, le scarpe da ciclismo sono un investimento prezioso.

Le scarpe da ciclismo sono più rigide e presentano prese d'aria. (Immagine: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images)

Potenza ed equilibrio

I fondi rigidi delle scarpe da ciclismo ti consentono di trasferire più potenza ad ogni corsa del pedale. Perché si aggancia ai pedali, quando si guida si usano più muscoli delle gambe. Invece di limitarti a martellare con i quadricipiti, sei in grado di tirarti su per impegnare meglio i tuoi muscoli posteriori della coscia. Ciò favorisce un maggiore equilibrio muscolare e, poiché i muscoli condividono il lavoro, meno fatica. Le scarpe da ciclismo migliorano anche le tue uscite in classe di ciclismo indoor rendendo il tuo colpo più efficiente. Sia che tu vada in casa per allenarti in bassa stagione o per bruciare calorie, questa efficienza paga.

Stanza da respirare

I produttori producono scarpe da ciclismo con materiali traspiranti. La maggior parte delle versioni presenta prese d'aria che impediscono ai tuoi piedi di sudare abbondantemente e rendere più confortevole la guida in generale. La struttura solida delle scarpe offre un maggiore sostegno in modo che i tuoi piedi abbiano meno probabilità di crampi. I piedi che possono respirare e rilassarsi significano giri più lunghi, che aiutano solo a costruire resistenza e forma fisica.

Curva di apprendimento

Scarpe da ciclismo e pedali senza chiodi - i pedali con una tacca in cui si agganciano le scarpe direttamente - vanno di pari passo. Il clipping dentro e fuori i pedali viene fornito con una curva di apprendimento precisa, specialmente se si guida all'aperto. Esercitati vicino ad un pezzo di erba, quindi se il processo va male, capovolgi su una superficie morbida. Tutti i ciclisti - ciclisti di mountain bike, ciclisti su strada e corridori - trarranno beneficio dal clipping, comunque, quindi vale la lezione.

Chi non ha bisogno di loro

Se non esci mai e fai un salto in una classe di ciclismo una volta ogni qualche mese, puoi attenersi alle tue scarpe da tennis. Anche i ciclisti alle prime armi traggono beneficio dall'indossare scarpe che non si agganciano ai pedali. Avrai tempo per abituarti a pedalare senza doversi preoccupare della pressione aggiunta e del possibile pericolo di entrare e uscire. Anche se sei appena all'inizio delle lezioni di ciclismo, tieni prima le scarpe da tennis. Se acquisti scarpe da ciclismo e scopri il ciclismo indoor non fa per te, avrai appena perso i tuoi soldi con un paio di scarpe che siederanno nel tuo armadio.