Punte fisse per la guida in bici

Una bicicletta ad ingranaggi fissi (detta anche "fixie" o "bici da pista") è una macchina a una velocità con una trasmissione fissa, il che significa che i pedali si muovono alla stessa velocità della ruota posteriore. Impossibile pedalare su una bicicletta a scatto fisso, che porta a uno stile di guida diverso dalle tradizionali biciclette dotate di ruote libere. Inoltre, molte fixie non sono dotate di freni, che richiedono di imparare come fermare la bicicletta attraverso altri metodi. La guida su una bicicletta ad ingranaggi fissa sviluppa la forza delle gambe, la tecnica di pedalata e l'efficienza di guida complessiva in quanto il ciclista pedala su tutti i tipi di terreno.

Le biciclette ad ingranaggi fissi sono biciclette da pendolarismo popolari perché richiedono poca manutenzione. (Immagine: vau902 / iStock / Getty Images)

Selezione dell'ingranaggio

Scegli una marcia adatta al terreno. Per i percorsi collinari, seleziona una marcia abbastanza facile da salire su una collina, ma abbastanza pesante da poter pedalare tranquillamente dall'altra parte, altrimenti devi pedalare in modo sgradevole rapidamente mentre la ruota posteriore accelera su discese ripide. Dato che non è possibile fare affidamento su un fissatore, non è possibile scendere semplicemente in discesa, e su molti modelli non è possibile anche la frenata. Su strade piane, utilizzare ingranaggi più pesanti per migliorare la potenza o ingranaggi più leggeri per migliorare la cadenza di pedalata.

Movimentazione bici

Fai archi più larghi ed evita di sporgerti dagli angoli per evitare di raschiare i pedali sul terreno mentre pedali in una curva. Per ridurre l'impatto di strade e detriti ruvidi sulla tua moto e su te stesso, muovi un pollice sopra la sella e assorbi l'impatto con le ginocchia.

sosta

È possibile arrestare una bicicletta ad ingranaggio fisso senza un freno "bloccando" la ruota posteriore e fermandosi. Per fare ciò, premere il pedale posteriore (o "pedale indietro") in modo che la ruota posteriore non possa muoversi. È possibile mantenere l'equilibrio fermo senza rimuovere i piedi dai pedali (chiamato "supporto per pista") applicando una pressione uniforme verso il basso sia ai pedali anteriori che posteriori. I cavalletti evitano il fastidio di riposizionare i pedali nella parte superiore della corsa del pedale e "accorciare" quando è il momento di ricominciare a ruotare. Per riposizionare i pedali quando si è fermi, sollevare la ruota posteriore da terra e utilizzare un piede per spostare i pedali nella posizione di partenza desiderata.

Sicurezza

Anche se è possibile guidare un fixie senza un freno, è molto pericoloso farlo sulla strada. Installare un freno anteriore in modo da poter interrompere breve in caso di emergenza. Assicurati che il tuo telaio usi forcellini orizzontali (il solco in cui è seduto l'asse posteriore). Ciò consente di regolare la tensione della catena in modo corretto e impedisce alla ruota di staccarsi completamente dalla bicicletta durante uno slittamento. Indossare sempre pantaloncini o pantaloni aderenti su una bicicletta a scatto fisso. Le gambe dei pantaloni allentate possono impigliarsi nella catena e causare incidenti o lesioni. Utilizzare i fermapiedi o i pedali clip-in ("clipless") per fissare i piedi ai pedali. Se i piedi si staccano durante una discesa veloce, i pedali potrebbero schiantarsi sulle gambe e causare lesioni. Il tempo di reazione può essere rallentato su una bicicletta ad ingranaggi fissi, quindi cercare la strada per prevedere gli ostacoli.