Tailbone fratturato mentre lo snowboard
Il coccige, noto anche come coccige, è un osso triangolare situato alla base della colonna vertebrale. La frattura del coccige è un infortunio comune nello snowboard perché anche lo snowboarder più esperto ha di tanto in tanto una caduta di grande impatto sulla parte posteriore. Consultare il proprio medico se si verificano dolori alla colonna vertebrale dallo snowboard.
Fai attenzione mentre fai snowboard. (Immagine: SerrNovik / iStock / Getty Images)Identificazione
Se si ha una frattura del coccige, sedersi può essere doloroso a causa della pressione sulla base della colonna vertebrale. Potresti notare lividi nella regione dei glutei, così come gonfiore e una sensazione di dolore profondo. Potresti avvertire un forte dolore lancinante quando ti sposti da una posizione seduta a una posizione eretta. Il dolore sarà presente anche durante i movimenti intestinali e il rapporto sessuale. Il dolore causato da una frattura del coccige può variare da lieve disagio a grave.
Causa
Il trauma alla base della colonna vertebrale può causare una frattura del coccige. Il trauma durante lo snowboard si verifica più spesso quando perdi l'equilibrio e cadi o atterri sulla schiena durante i salti. La posizione bloccata dei tuoi piedi in uno snowboard limita il tuo raggio di movimento, quindi un principiante potrebbe avere difficoltà con l'equilibrio e cadrà frequentemente. Se non indossi un equipaggiamento protettivo per proteggere il coccige, aumenti il rischio di frattura. Il tentativo di eseguire trucchi da snowboard al di sopra del tuo livello di abilità può anche portare a una frattura del coccige.
Trattamento
Nella maggior parte dei casi, la frattura del coccige guarirà da sola per un periodo di settimane o mesi. Riduci al minimo il dolore che avverti prendendo un farmaco antinfiammatorio non steroideo. Il medico può anche somministrarle una iniezione di corticosteroide che può alleviare in modo permanente o temporaneo il dolore man mano che il coccige guarisce. Durante i primi tre giorni dopo un infortunio, ghiaccia il coccige per 15 o 20 minuti alla volta, ma passa a una piastra elettrica il quarto giorno. Il medico può eseguire la manipolazione coccigea per spostare il coccige in posizione corretta inserendo un dito nel retto. Un cuscino speciale può proteggere il coccige e alleviare il disagio mentre si è seduti. La chirurgia per rimuovere il coccige può essere eseguita per fratture più gravi.
Prevenzione
Indossare sempre attrezzature di sicurezza per proteggere il coccige durante lo snowboard. Pastiglie e pantaloncini protettivi riducono l'impatto sul coccige durante le cadute. Assicurati di utilizzare la lunghezza corretta della tavola per la tua altezza e che la larghezza della tua tavola sia appropriata per la misura del tuo piede. L'addetto in una stazione sciistica o un commesso in un negozio di atletica può aiutarti a scegliere una tavola di dimensioni adeguate per ridurre al minimo il rischio di infortuni.
