Suggerimenti per il viso libero per stringere intorno agli occhi

Quando stai cercando di dare alla tua pelle un aspetto più giovanile, puoi esercitare i muscoli del viso. In effetti, gli esercizi facciali possono essere efficaci nel ridurre l'aspetto di zampe di gallina, borse sotto gli occhi e rilassamento cutaneo. Sono gratuiti e facili da fare e possono aiutare a stringere i muscoli intorno agli occhi senza ricorrere alla chirurgia o ad altre soluzioni cosmetiche.

Un primo piano del volto di una donna. (Immagine: Top Photo Corporation / Top Photo Group / Getty Images)

Piedi di corvo

Questo esercizio si rivolge ai muscoli che circondano gli occhi ed è efficace per ridurre le zampe di gallina agli angoli. È difficile per alcune persone, quindi potrebbe richiedere un po 'di pratica. Inizia rilassando i muscoli del viso. Con gli occhi aperti, solleva le palpebre inferiori senza muovere quelle più alte. Tieni ciascuna ripetizione per un momento prima di rilassarti e iniziare la prossima ripetizione. Potresti voler praticare questo esercizio mentre guardi in uno specchio fino a quando non abbassi il movimento.

Yoga facciale

Secondo Fat Free Kitchen, lo yoga del viso allevia la tensione, aumenta la circolazione sanguigna e tonifica i muscoli del viso usando le mosse di yoga di base. Il primo movimento inizia posizionando le tre dita centrali sotto ciascun occhio. Tirare giù mentre si tenta di chiudere gli occhi e tenere ogni ripetizione per un conteggio di 10 prima di rilassarsi. Fai cinque ripetizioni, quindi passa all'esercizio successivo, che serve per alleviare la tensione dalle aree intorno agli occhi. Inizia strofinando le mani per creare calore attraverso l'attrito. Posiziona rapidamente i palmi sugli occhi chiusi e tieni premuto per un totale di circa cinque minuti. Prendi respiri profondi e rilassanti durante questo periodo di tempo.

Upper Eyes and Brow

Regalati un occhio naturale e un lifting della fronte con questa tecnica. Posiziona le tre dita centrali di ogni mano direttamente sotto ogni sopracciglio, e solleva le sopracciglia verso l'alto e leggermente verso l'esterno. Quindi, abbassa le sopracciglia fornendo resistenza con la punta delle dita. Tenere premuto per un conteggio cinque. Togli le mani e fai un profondo respiro purificante prima di riportare le dita nella posizione di partenza sotto le sopracciglia. Fai un'altra ripetizione, ma questa volta tieni premuto per un conteggio di 10 e chiudi gli occhi per il settimo secondo. Ancora una volta, fai un respiro profondo per rilassare i muscoli facciali e ripeti questo esercizio altre due volte per un conteggio di 10 volte. Secondo Cynthia Rowland Beauty Systems, dovresti vedere risultati evidenti nella tua fronte e negli occhi superiori dopo solo una settimana di fare questo esercizio ogni giorno.