Buone scarpe da basket per piedi piatti
Se tu o un membro della famiglia avete i piedi piatti, non siete soli. I medici dicono che fino al 25% della popolazione ha un arco basso, noto anche come piedi piatti flessibili, mentre alcune persone hanno piedi piatti rigidi o rigidi. Se si soffre di entrambi i tipi di condizione, scarpe da basket adeguate possono aiutare a evitare il dolore e ad esibirsi al meglio sul campo creando la forma dell'arco corretta e dando stabilità e flessibilità ai piedi.
Scarpe da basket adatte possono supportare i piedi piatti e aiutarti a giocare senza dolore. (Immagine: Filosoff / iStock / Getty Images)Che buone scarpe fanno
Indipendentemente dal fatto che tu abbia archi bassi o nessun arco in piedi, sono essenziali scarpe da basket di buona qualità. Le scarpe che sono state costruite per sostenere un arco basso o senza arco distribuiscono il peso corporeo su tutti i piedi e su nelle gambe, offrendo ai piedi stabilità e flessibilità. Questo aiuta a prevenire affaticamento del piede e danni ai legamenti e consente ai tuoi piedi di adattarsi a una serie di azioni che fai sul campo, tra cui corsa, arresto, partenza, salto, rotazione e atterraggio dopo il salto.
Suggerimenti per le scarpe da basket
Le scarpe di qualità danno ai piedi piatti un supporto aggiuntivo per gestire il peso extra che prendono dall'avere un arco basso o piatto. Considera alcuni punti mentre selezioni le scarpe da basket. Controlla l'interno delle scarpe. Supportano i piedi piatti con una suola appositamente progettata che fornisce la corretta forma ad arco per il mantenimento dell'arco? Il design di una scarpa dovrebbe creare archi alti che mantengano i piedi nella giusta posizione ad arco alto. Le scarpe devono anche avere i talloni leggermente rialzati che ti aiutano a ruotare i piedi in difesa e offesa mentre sopporti il tuo peso corporeo senza stress eccessivo.
Scarpe consigliate
Ci sono numerose opzioni di scarpe da basket a piedi piatti. Uno stile popolare di scarpe da basket tra i principali produttori di scarpe è progettato per supportare e rafforzare gli archi dei giocatori che giocano tutto l'anno. Un altro stile di scarpa per i giocatori con piedi piatti offre un eccellente supporto per arco e peso leggero. Puoi anche trovare sul mercato scarpe da basket larghe che aiutano i giocatori con i piedi larghi e piatti. Alcune scarpe sono costruite per fornire una flessibilità extra che rafforza l'arco e il piede. È inoltre possibile acquistare plantari ortesi rimovibili che offrono supporto per l'arco e adattarsi a qualsiasi sneaker che si sceglie di acquistare.
Evitare scarpe da corsa
Quando si sceglie scarpe da basket, potrebbe sembrare logico acquistare scarpe da corsa. Non acquistare scarpe da corsa. Questi tipi di scarpe sono creati esclusivamente per il movimento in avanti e non forniscono il supporto necessario per giocare a basket. La maggior parte delle scarpe da corsa sono dotate di una suola stretta che non darà ai tuoi piedi la stabilità necessaria per saltare, ruotare e altri movimenti atletici. I loro bordi arrotondati ti lasciano anche il rischio di rotolare la caviglia ogni volta che esegui qualsiasi tipo di movimento laterale, come un dribbling crossover o uno scivolo difensivo.
