Gordon Ramsay ha perso 56 chili dopo averlo fatto diventare vergognoso dalla moglie
Celebrity chef, ristoratore e tizio duro a tutto tondo, Gordon Ramsay, ha rivelato di aver perso l'incredibile cifra di 56 sterline dopo che la moglie di 22 anni, Tana Ramsay, gli ha detto che era sovrappeso.
Il famoso chef Gordon Ramsay ha completato il suo primo Ironman nel 2013. (Immagine: Foto di Nigel Roddis / Getty Images for Ironman) Mentre le donne sono in genere sottoposte a forti pressioni sociali per guardare bene ai loro partner, lo chef 51enne ha aperto le sue ansie per tenersi al passo con la moglie del suo drogato di fitness - e come ha ottenuto la migliore forma della sua vita di conseguenza.
Ramsay ha raggiunto il picco di "18 stone", ha detto al Daily Mail in una recente intervista. Per quelli di noi che non hanno familiarità con questo particolare british, 18 pietra equivale a 252 sterline. A 6'2 ", che mette il suo indice di massa corporea (BMI) a circa 32, rendendolo tecnicamente obeso.
A un certo punto, la moglie di Ramsay gli ha detto che stava diventando "grasso" e la pressione per sembrare buona a cavallo quando serie TV come "Gordon Ramsay's Kitchen Nightmares" e "The F-Word" lo hanno catapultato sotto i riflettori.
Quindi, per arrivare al suo peso attuale di 194 sterline, ha assunto un allenatore personale e ha iniziato a trovare il tempo per rimettersi in forma.
"Sembravo un sacco di s. Guardo le foto e penso: 'Come ha fatto Tana a stare in giro?' Perché Tana è più bella e più bella. Ed eccola lì, a letto con un grasso f,"Ha detto Ramsay.
Sembra che Ramsay sia severo con se stesso e con le altre persone - avrebbe potuto sicuramente beneficiare di una dose di positività del corpo a quei tempi. Secondo Ramsay, ha iniziato a ingrassare dopo aver vinto la sua terza stella Michelin nel 2001, e il suo folle programma di lavoro ha significato che non si prendeva il tempo per mangiare correttamente, invece di fare affidamento sugli snack per continuare a farlo.
"Non avevo una figura. Non mi sentivo bene. Dopo avermi lavorato e aver ottenuto molto, volevo mettermi in serietà ", dice. Dopo che Tana ha sottolineato il suo aumento di peso, Ramsay era determinato a stare in salute e ha iniziato ad allenarsi per le competizioni Ironman, che comportano una nuotata di 1,2 miglia, un giro in bici di 56 miglia e una corsa di 13,1 miglia..
Un post condiviso da Gordon Ramsay (@gordongram) il 30 settembre 2017 alle 1:21 am PDT
Ottenere Ironman Fit
Per mettersi in forma per il suo primo Ironman, l'host "Hell's Kitchen" ha lavorato con il campione triatleta e l'allenatore Will Usher. Usher ha addestrato Ramsay utilizzando un'intensa routine in stile militare che coinvolge il nuoto a lunga distanza, il canottaggio, il lavoro di forza principale, allenamenti di tre ore su una bici da palestra ogni settimana e una gara ogni domenica.
Un esercizio alla moda che Ramsay usa per lavorare il suo nucleo sono le corde da battaglia, dove si frusta due corde pesanti per 30 secondi alla volta. Farà questo e altri esercizi di base per 20 minuti.
Il suo duro lavoro alla fine ha pagato quando ha completato il suo primo Ironman nel 2013, e da allora è in competizione.
Ma non si tratta solo di guardare la fotocamera pronta. L'esercizio funge anche da forma di cura di sé per lo chef instancabile.
"È la crudezza di uscire con un amico che è il tuo allenatore e che sta diventando sporco", dice. "Inzuppato nella pelle sotto la pioggia, con 30 miglia all'ora di burrasche e autisti idioti che stanno per ucciderti sulla strada. Più mi alleno, più sono normale, più sento di essere ancora immutato. È solo un altro piccolo promemoria di chi sono veramente. "
Un post condiviso da Gordon Ramsay (@gordongram) il 13 ottobre 2017 alle 19:41 PDT
La dieta del maestro chef
Il consiglio di dieta più grande di Ramsay è così semplice che puoi iniziare a farlo al tuo prossimo pasto: bevi più acqua. "Prendi un paio di bicchieri prima di mangiare. Ti impedisce solo di mangiare un altro terzo ", dice. "Ti senti meglio, ma mangia di meno."
E per quanto possa sembrare estremo, Ramsay si tratta solo di regalarti uno spuntino meritato e post allenamento. Il suo preferito? Latte al cioccolato.
Ma nonostante il suo amore per il cioccolato più leggero, Ramsay fa del suo meglio per evitare il caseificio altrove. "Solo perché è lento", dice. "Latte di mandorle con Weetabix per colazione. Frullato con frutti di bosco congelati, yogurt. Far cadere latte e formaggio ha fatto una grande differenza. "
Figura paterna
Oltre a mantenere viva la storia d'amore, Ramsay ha rivelato un'altra ragione toccante per cui vuole rimanere in forma. Suo padre è morto per un attacco di cuore a 53 anni e Ramsay spera di essere più a lungo per i suoi figli: Megan, 19 anni, gemelli Holly e Jack, 18 e Tilly, 16.
"Questo è solo un paio di anni. Ho questo promemoria per mettermi in forma - è spaventoso. Prendo la paura ogni giorno. Forse non sono andato d'accordo con lui, ma mi manca ancora. Mi manca tutto quello che potevo avere da lui se fosse ancora vivo nei suoi anni '70 ", dice. "Devo solo fermarmi a riflettere per due minuti sul perché lo sto facendo, ed eccolo qui."
Ha anche aggiunto che lavorare nel settore della ristorazione ha i suoi effetti collaterali: "Stress. Suicidio. C'è un grosso inconveniente nel cucinare i carichi per vivere. È letale: dall'obesità agli attacchi di cuore alle abitudini di cocaina ".
Il che rende ancora più importante il fatto che Ramsay abbia preso il controllo della sua vita e della sua salute. Anche se non potremmo mai sostenere la vergogna del grasso, la dedizione di Ramsay alla sua forma fisica può essere solo una buona cosa. Dopo tutto, la coppia che lavora insieme, resta unita!
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In che modo il lavoro e gli altri fattori di stress influiscono sulle tue abitudini? Cosa ti motiva ad esercitare e mantenere una dieta sana? Sei un fan degli show televisivi di Ramsay? Condividi nella sezione commenti.
