Come determinare la dimensione del guanto di sollevamento

I guanti di sollevamento proteggono le mani dai calli, alleviano la pressione sulle mani e sui polsi e aiutano a ottenere una presa migliore sui pesi più pesanti. La corretta vestibilità è importante per garantire una presa corretta. Poiché i guanti di sollevamento non hanno le dita, non è necessario misurarli per la lunghezza, ma è necessario misurare per la larghezza adeguata. Per determinare le dimensioni del tuo guanto di sollevamento, misura la tua mano nello stesso modo in cui misuri la larghezza per i guanti normali.

Una donna sta esercitando la forza indossando i guanti. (Immagine: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Passo 1

Avvolgi un metro a nastro intorno alla mano dominante alle nocche alla base delle dita. Non includere il pollice. Misuri la tua mano dominante perché sarà la più grande delle due.

Passo 2

Premi la mano contro un tavolo o un'altra superficie piatta. Tieni le dita rilassate. Premendo la tua mano piatta allarga le nocche fino al punto più largo.

Passaggio 3

Tirare il nastro teso attorno alle nocche per ottenere la misura più accurata. Il nastro dovrebbe essere a filo con la pelle ma non dovrebbe creare una rientranza profonda nella mano.

Passaggio 4

Registra il numero, in pollici, per la misurazione del tuo guanto. Confronta il numero con i grafici di dimensionamento per i principali produttori di guanti di sollevamento, che spesso offrono modelli da uomo e da donna.

Mancia

I guanti di sollevamento devono essere aderenti ma non eccessivamente tesi. Se sono troppo stretti, potrebbe non essere possibile chiudere completamente le mani attorno alla barra.