Come usare Shortness a Your Advantage in Basket

Un vecchio adagio del basket dice che "non puoi allenare le dimensioni". Molte persone pensano che per essere un grande giocatore di basket, devi essere alto e giocare sopra il bordo, tirando giù rimbalzi, bloccando i colpi e gettando giù schiacciate mostri. Power Basketball sottolinea che la vernice in cui giocano grandi uomini costituisce solo il 7% del campo da basket, rendendo la tua capacità di gestire la palla ed eseguire altre abilità fondamentali molto più importanti della tua taglia.

Giocatori di pallacanestro al chiuso. (Immagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Il capo piano

I giocatori più corti di solito giocano una posizione di guardia e sono responsabili dell'avanzamento del basket su e giù per il pavimento. Le esercitazioni di dribbling continui per sviluppare le tue abilità di manipolazione di palla ti renderanno una parte indispensabile della tua squadra, dato che in genere i big man non possono dribblare anche il basket. Poiché avrai la palla in mano per la maggior parte del gioco, il tuo allenatore farà affidamento su di te per essere il leader sul campo durante le esercitazioni e durante i giochi. La leadership non ha dimensioni e spesso non può essere allenata, quindi mostrare la capacità di gestire lo spettacolo migliorerà notevolmente il tuo gioco.

Pensa velocemente

Sebbene l'altezza possa certamente aiutare una squadra di basket, la velocità e la resistenza sono fattori molto più importanti per il tuo successo. In una tipica partita di pallacanestro del liceo, i giocatori possono correre fino a un miglio e mezzo, cambiare direzione ogni due secondi e mediamente vicino a 105 sprint. Il campo da basket è lungo 94 piedi, il che significa che in una corsa podistica, il giocatore più veloce raggiungerà prima il canestro e avrà una facile opportunità di segnare indipendentemente dall'altezza. Un esercizio di routine per sviluppare fibre muscolari a contrazione rapida aggiungerà rapidità al tuo gioco e ti renderà una risorsa preziosa per la tua squadra.

Passando la roccia

Se hai sviluppato le tue abilità di gestione del pallone e la tua velocità, renderà più difficile per la difesa fermarti e aprire opportunità di punteggio per i tuoi compagni di squadra. Aggiungere la capacità di trovare compagni di squadra aperti e passare loro la palla ti renderà una gradita aggiunta a una squadra di basket. Più sei altruista fornendo opportunità di punteggio ai tuoi compagni di squadra, più opportunità di punteggio si apriranno per te.

Piedi rapidi, mani veloci

La difesa vince i campionati e non c'è nulla che possa fermare un'offesa in modo più efficace di un difensore che può muovere i piedi e ha mani attive. Proprio come il vantaggio di velocità in attacco, se hai sviluppato la tua velocità e agilità, probabilmente sarai più veloce delle tue controparti più alte. Mentre l'offesa richiede abilità, la difesa riguarda principalmente il desiderio. Costringersi a "D" su un avversario e giocare una solida difesa è la cosa più importante che puoi fare a darti un vantaggio.