Ho dei piccoli testicoli dopo un allenamento

Gli uomini si allenano per una serie di motivi, tra cui la perdita di peso, la costruzione di muscoli più grandi e più forti, il miglioramento della forma cardiovascolare e la riduzione dello stress psicologico. Tutti gli esercizi da moderati ad intensi, tuttavia, presentano alcuni disagi fisici, come indumenti impregnati di sudore e un viso rubicondo, e curiosità, come il fenomeno scomodo che gli uomini chiamano non-amorosamente "contrazione". Se i genitali - in particolare i testicoli - appaiono piccoli dopo un allenamento, state certi che la condizione è temporanea, benigna e attribuibile a fattori perfettamente non minacciosi.

Esercizio a freddo

I testicoli sono il sito di spermatogenesi o produzione di spermatozoi. Poiché la temperatura ideale per questo processo è leggermente inferiore alla normale temperatura corporea di 98,6 gradi F, i testicoli pendono all'esterno del corpo nello scroto, la cui scioltezza o tensione è controllata dal muscolo cremastere in risposta a vari stimoli interni ed ambientali . Se stai eseguendo esercizi all'aperto come corsa, sci o ciclismo con tempo freddo, lo scroto si contrae per attirare i testicoli più vicino al corpo per tenerli vicino alla loro temperatura abituale. Di conseguenza, i testicoli sembrano temporaneamente ridursi.

Ridistribuzione del sangue

Quando ti alleni, il tuo sistema circolatorio compie adattamenti che portano allo smistamento del sangue ossigenato pompato dal cuore verso i muscoli attivi delle braccia, delle gambe e del tronco. Infatti, mentre il 20 percento della gittata cardiaca passa attraverso i muscoli a riposo, l'80 percento viene alimentato attraverso i muscoli durante l'esercizio a tutto campo. Poiché c'è solo così tanto sangue da aggirare, questo smistamento avviene a spese dei tessuti che non hanno bisogno di una forte ossigenazione, compresi i genitali. Come risultato del flusso sanguigno diminuito, il pene e i testicoli sembrano ridursi durante e dopo un intenso esercizio fisico.

Nervosismo

La maggior parte degli uomini sa per esperienza che le situazioni che evocano il nervosismo causano in genere un'immediata retrazione dello scroto verso il corpo, parte della risposta "combatti o fuggi" che nei tempi antichi aiutava a proteggere i genitali degli uomini che stavano per fuggire o impegnarsi. in combattimento fisico. Clinicamente, questo effetto del sistema nervoso simpatico è mediato dal muscolo di dartos all'interno del sacco scrotale. Quindi, se il tuo esercizio prevede di essere pompato per correre una gara o se tenti una panca al massimo, i nervi possono esacerbare la retrazione testicolare già presente a causa di fattori fisiologici.

Muscoli gonfiati

Spesso, l'aspetto di testicoli più piccoli dopo un allenamento è il risultato non di cambiamenti ai testicoli o allo scroto, ma a alterazioni temporanee nel resto del corpo. Se, ad esempio, ti dedichi al sollevamento pesi pesante, le braccia e le gambe rimarranno "pompate" per molti minuti dopo la fine dell'esercizio. Se in queste condizioni si intravedono i testicoli allo specchio, è probabile che l'ingorgo dei muscoli possa rendere i testicoli dall'aspetto mite a confronto.