Aumento del volume delle maree durante l'esercizio
Il volume corrente è il volume di aria che si respira in un singolo respiro. L'esercizio provoca un aumento del volume corrente poiché i requisiti per l'ossigeno aumentano. Questo aumento è mediato in diversi modi a seconda di quando si verifica durante l'allenamento. Un aumento del volume corrente è necessario per soddisfare in modo efficace il fabbisogno di ossigeno del corpo, poiché un aumento del tasso di respirazione da solo non è sufficiente.
Una donna matura è lo sci di fondo. (Immagine: ViktorCap / iStock / Getty Images)Volume delle maree
Secondo Michael G. Levitzky nella sua "Fisiologia polmonare", in un normale adulto, il volume corrente è di circa 500 ml di aria per respiro. Tuttavia, i cambiamenti nei requisiti di aria, come quelli che si verificano durante l'esercizio fisico, e cambiamenti nella capacità di espansione e contrazione dei polmoni, come quelli che si verificano con determinate malattie neuromuscolari e respiratorie, possono modificare il volume corrente.
Esercizio e volume di marea
Il lavoro dei polmoni è quello di soddisfare la richiesta di ossigeno del corpo, richiesta dalle cellule del corpo per produrre energia sufficiente per funzionare. I tuoi polmoni fanno questo portando l'aria fresca ad ogni respiro; questa quantità viene misurata in parte dal volume corrente. Durante l'attività fisica, la produzione di biossido di carbonio del corpo aumenta. L'aumento del volume corrente è un modo per i polmoni di accogliere l'espirazione di questo aumento del carico di anidride carbonica.
Primo aumento
Secondo Kim Barrett e colleghi nel loro "Rassegna di Fisiologia Medica", i fattori che determinano un aumento del volume corrente e, in misura minore, un aumento della frequenza respiratoria che aiuta anche i polmoni ad espirare il biossido di carbonio, sono divisi in quelli che funzionano immediatamente all'inizio esercizio, e quelli che funzionano dopo aver esercitato per un po '. Gli aumenti immediati sono probabilmente mediati da riflessi che coinvolgono il tronco cerebrale e la corteccia motoria, in quello che è probabilmente un anello riflesso tra queste strutture e i muscoli respiratori.
Più tardi aumenta
Gli aumenti successivi del volume corrente sono probabilmente mediati dai recettori chimici nella vostra circolazione che riconoscono che il metabolismo del vostro corpo è aumentato e rispondono istruendo i vostri polmoni ad emettere più anidride carbonica. Le sostanze chimiche coinvolte in questo aumento includono ossigeno, anidride carbonica, acido lattico, acido arachadonico e bradichinina, ei recettori coinvolti si trovano su molti organi in tutto il corpo.
considerazioni
I tuoi polmoni sono costituiti da tessuti che possono scambiare diossido di carbonio per l'ossigeno e anche di tessuti che non possono. L'aria inclusa in una misurazione del volume corrente interagisce con entrambe le parti - quindi ne consegue che non tutta l'aria nel volume corrente sta scambiando anidride carbonica per l'ossigeno. Il componente del volume corrente che non è coinvolto nello scambio di anidride carbonica / ossigeno è noto come volume "spazio morto". Per spostare più aria nei polmoni durante l'esercizio, hai due possibilità: aumentare la frequenza alla quale stai respirando o aumentare il volume corrente. Aumentando solo la frequenza aumenterà la proporzione di aria che respiri che appartiene al volume dello spazio morto; quindi, è necessario un aumento del volume corrente per facilitare lo scambio di gas efficace.
