Il cotone è un buon materiale per gli allenamenti?
T-shirt di cotone da una lega di calcio possono andare bene dopo l'allenamento. Tuttavia, nonostante la facile disponibilità del cotone, non è il miglior tessuto per allenarsi. Alcune aree del tuo corpo beneficiano del cotone al 100%, ma il resto del tuo corpo potrebbe necessitare di un tessuto più avanzato.
Due donne indossano vestiti da ginnastica e chiacchierano in una palestra. (Immagine: gpointstudio / iStock / Getty Images)Professionisti
Il cotone è traspirante, il che significa che non ti farà sudare di più. È anche un po 'assorbente, quindi puoi assorbire parte del sudore che generi durante un allenamento. È relativamente facile da mantenere, dato che i vestiti in cotone possono essere gettati nel normale ciclo di lavaggio con il resto del guardaroba. I vestiti da allenamento in cotone sono anche relativamente economici rispetto ai tessuti sintetici.
Contro
Al rovescio della medaglia, il cotone al 100% perde la sua forma, così le ginocchia vanno in borsa anche quando si è in pantaloni da allenamento di cotone. E, mentre assorbe il sudore, non è costruito per assorbire il sudore, lasciandoti una sensazione appiccicosa. Può essere relativamente facile da mantenere, ma il cotone può restringersi se lavato o asciugato su un'impostazione troppo alta. Mentre i vestiti in cotone non sono costosi, non necessariamente durano quanto i tessuti più avanzati costruiti appositamente per l'allenamento.
Migliore scommessa
Il cotone in combinazione con un altro materiale come lo spandex allevia qualsiasi potenziale forma d'errore e lo spandex previene le rughe. Nylon e poliestere sono anche opzioni valide: aiutano a far circolare l'aria in modo più efficace del cotone. Tuttavia, i pantaloni dovrebbero includere un tassello in cotone al 100% per ridurre al minimo qualsiasi rischio di infezione da prurito o infezione da lievito.
considerazioni
Quando acquisti attrezzi da allenamento, hai bisogno di vestiti che si adattino relativamente vicino al corpo. Gli indumenti attillati sono anche più sicuri degli indumenti larghi, in quanto non vengono impigliati in attrezzature come pali ellittici o macchine per il bicipite. È inoltre importante indossare abiti da allenamento aderenti se stai frequentando un corso, perché il tuo istruttore potrebbe voler visualizzare il tuo modulo per assicurarti di completare correttamente le mosse e utilizzare le tecniche corrette.
