Intorpidimento e formicolio alle gambe durante la corsa
Il formicolio alle gambe durante la corsa o l'impegnarsi in attività che attivano i muscoli delle gambe si verificano quando i nervi delle gambe si comprimono. Questa compressione contrae i nervi, provocando una sensazione di formicolio. Intorpidimento e bruciore accompagnano il formicolio nei casi più gravi. La meralgia parestetica è il nome clinico della condizione comunemente chiamata "nervi schiacciati". Attivando i muscoli delle gambe, esercitando una forte pressione sulle gambe o anche leggermente toccando le cosce, è possibile attivare i sintomi di questa condizione.
Un corridore sta tenendo la sua caviglia sulla strada. (Immagine: lzf / iStock / Getty Images)Le cause
Trauma alla coscia o quadricipite, obesità, allenamenti intensi alle gambe, pantaloni stretti e gravidanza possono portare alla meralgia parestetica. Il flusso di sangue ristretto ai muscoli della coscia è la causa principale di questa condizione. Bassi livelli di ferro, alta pressione sanguigna e diabete possono anche limitare il flusso sanguigno alle gambe, causando la compressione dei muscoli della coscia. Non solo l'attività fisica esacerba i sintomi, stare in piedi o seduti in una posizione per lunghi periodi migliora anche le sensazioni di formicolio e intorpidimento.
Diagnosi di Meralgia Paresthetica
La meralgia parestetica viene formalmente diagnosticata usando macchine per la risonanza magnetica o radiografie come parte di un esame medico completo, secondo la Johns Hopkins Medicine. Prima di eseguire la scansione delle gambe, il medico può informarsi sulle attività recenti, interventi chirurgici o lesioni che potrebbero danneggiare i nervi delle gambe. I raggi X e la risonanza magnetica tipicamente mostrano anomalie ossee o nervose. Studi sulla conduzione nervosa, che valutano la funzione sensoriale e motoria dei nervi, possono anche rilevare la paralgia della meralgia.
Trattamento
I casi da lievi a moderati sono trattati con soluzioni che alleviano il dolore e il disagio. I malati lievi possono usare i farmaci da banco che contengono ibuprofene per ridurre il dolore e l'infiammazione dei nervi. I medici possono anche suggerire terapia fisica, perdita di peso e iniezioni di nervi, come il corticosteroide, per ridurre l'infiammazione. Nei casi gravi di parestesia da meralgia, i medici possono suggerire un intervento chirurgico di decompressione nervosa.
Prevenzione
Diminuire il peso è un modo per alleviare i sintomi di intorpidimento e formicolio alle gambe. Perdendo peso, diminuirai la quantità di pressione sui tuoi nervi, che allevia i sintomi. Puoi evitare la meralgia parestetica indossando abiti larghi ed evitando gli esercizi per le gambe e la corsa eccessiva. Svolgere attività che regolano il flusso sanguigno in tutto il corpo, come lo yoga, previene anche la meralgia parestetica.
