Esercizi di fisioterapia a casa per aiutare con Baby Sitting Up

Quando nasce un bambino, inizia un eccitante viaggio nel raggiungere traguardi evolutivi, tra cui sollevare la testa, rotolare, sedersi, strisciare e camminare. Non tutti i bambini si sviluppano allo stesso modo, e diversi bambini raggiungeranno le stesse pietre miliari in epoche diverse. Tuttavia, non incontrare le pietre miliari può anche essere un segno di problemi di sviluppo più complessi, quindi discutere i progressi del bambino con il suo pediatra. I genitori possono aiutare i loro figli a raggiungere determinati traguardi di sviluppo fisico incorporando esercizi sviluppati da fisioterapisti, noti anche come fisioterapia; dovresti anche discuterne con il pediatra di tuo figlio.

Una madre aiuta il suo bambino a sedersi in una classe. (Immagine: XiXinXing / XiXinXing / Getty Images)

Tempo di pancia

In genere un bambino impara a stare seduto quando ha sviluppato i muscoli del collo e della schiena, di solito intorno ai 4-6 mesi. Il sito Web BabyCenter consiglia "tempo di pancia" per i bambini dal momento in cui sono nati. A causa del rischio di sindrome da morte improvvisa infantile (SIDS), i medici raccomandano che i bambini dormano sulla schiena, ma durante le ore di veglia è imperativo che tutti i bambini trascorrano del tempo sul ventre. Questo sviluppa i muscoli del collo e della schiena cruciali per sedersi. Seduto accanto al tuo bambino, mettilo a pancia in giù sul pavimento, assicurandosi che il suo viso, la sua bocca e il suo naso non siano coperti. Puoi anche mettere il bambino sullo stomaco se non gli piace stare sul pavimento. Giocare e parlare con il tuo bambino mentre sta facendo il tempo della pancia rende questo esercizio divertente per entrambi, ma in particolare per il tuo bambino.

puntelli

Dal momento in cui il tuo bambino ha circa 3-4 mesi, puoi iniziare a sollevarla in posizione seduta. Sedendosi in una posizione a gambe incrociate sul pavimento, posiziona il bambino sulle ginocchia tenendolo in posizione seduta. Puoi anche usare oggetti di scena per aiutare il tuo bambino a sedersi con il supporto. Un cuscino per allattamento - come quello venduto da Boppy - in un cestino sostiene il bambino seduto, con le pareti del cesto che sostiene il cuscino e il cuscino a forma di C che sostiene il bambino. Mentre il tuo bambino probabilmente amerà stare nel cesto, non lasciarla mai incustodita.

Esercizi guidati

Per incoraggiare una buona postura e continuare a sviluppare i muscoli del collo e della schiena del bambino, puoi iniziare ad aiutare il tuo bambino a sedersi con un esercizio guidato. Inizia da 3 a 4 mesi posizionando il bambino sulla schiena e, tenendolo per le mani, tiralo in posizione seduta. Questo non solo aiuterà a rafforzare i muscoli del collo e della schiena, ma aiuterà anche il tuo bambino a sviluppare una postura corretta mentre lavora per mantenere la testa in allineamento con il suo corpo.

Raggiungere esercizi

Raggiungere gli oggetti sviluppa anche i muscoli della testa, del collo e della schiena di cui il bambino ha bisogno per stare seduto e mantenere una buona postura. Puoi incoraggiarlo in qualsiasi momento mettendo gli oggetti che il tuo bambino ama giocare con abbastanza lontano da raggiungere e allungare per afferrarli. Posizionali abbastanza vicini da non scoraggiare il tuo bambino cercando di prenderli, ma abbastanza lontano da dover allungare i muscoli per raggiungerli, come insegna BabyCenter. Mentre il tuo bambino è seduto nel cuscino in un cestino, puoi inserire nel cestino alcuni giocattoli adatti all'età per incoraggiare anche il raggiungimento.