I vantaggi di praticare sport

Fare sport è un'avventura emotiva, mentale e fisica. Hai l'opportunità di imparare di cosa sei fatto e di determinare se sei un giocatore di squadra o un anticonformista. E, come in ogni avventura, ci sono dei rischi; ma gli esperti concordano sul fatto che ne valga la pena. Partecipare allo sport - se giochi in modo sicuro e intelligente - può migliorare il tuo benessere generale.

I vantaggi di praticare sport (Immagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Il bene più grande

Imparare a funzionare come parte di una squadra è uno dei vantaggi più importanti del praticare sport. (Immagine: Paul Sutherland / Photodisc / Getty Images)

Imparare a funzionare come parte di una squadra è uno dei vantaggi più importanti del praticare sport. Il lavoro di squadra implica sia essere affidabili come compagni di squadra e imparare a fare affidamento sui compagni di squadra per ottenere un risultato positivo. Il lavoro di squadra genera responsabilità e ti sfida a essere responsabile delle tue azioni dentro e fuori dal campo. Essere parte di una squadra ti consente di apprendere le abilità sociali e ti dà l'opportunità di essere un leader.

Un buon equilibrio

Facendo sport, imparerai la disciplina di cui avrai bisogno per adempiere alle tue responsabilità come atleta e studente. (Immagine: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

La disciplina è un altro vantaggio di praticare sport. La maggior parte degli sport organizzati ruota attorno a un rigoroso programma di allenamento e allenamento. Fino a quando non sei un atleta professionista, potresti trascorrere molto del tuo tempo da studente-atleta, equilibrando accademici e atletica. Fare sport costruisce la disciplina di cui hai bisogno per aderire ad un rigoroso programma atletico pur avendo successo in classe. Facendo sport, imparerai la disciplina di cui avrai bisogno per adempiere alle tue responsabilità come atleta e studente.

Body Boost

Quasi ogni sport richiede un certo livello di attività fisica. (Immagine: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images)

Indipendentemente dal tuo livello di forma fisica quando inizi a praticare sport, noterai un aumento della tua forma fisica generale una volta coinvolto. Quasi tutti gli sport richiedono un certo livello di attività fisica e hai le competenze necessarie per essere competitivo. La maggior parte dei regimi di allenamento include la corsa o qualche tipo di resistenza cardiovascolare e allenamento della forza, quindi praticare sport ti renderà più in forma. I giocatori di pallacanestro si concentrano sull'allenamento per la forza e sull'allenamento cardio a breve intervallo, mentre i giocatori di calcio lavorano sulla velocità e sull'agilità e seguono gli allenamenti durante le corse più lunghe.

Positivi mentori

Se giochi a sport di gruppo, farai parte di una squadra che prende la direzione di un allenatore. Facendo parte di questo gruppo, potresti sviluppare una relazione educativa con il tuo coach o un vecchio compagno di squadra che avrà un impatto positivo sulla tua vita. Fare sport ti dà la possibilità di essere esposto a mentori premurosi, premurosi e qualificati che si concentrano sullo sviluppo non solo di un atleta a tutto tondo ma anche di una persona a tutto tondo.