I vantaggi di giocare a pallavolo
La pallavolo è uno sport fisicamente impegnativo che richiede abilità e abilità atletiche. Pete Waite, autore di "Aggressive Volleyball", aggiunge che la pallavolo è anche un gioco divertente che molti atleti scelgono per l'opportunità di essere attivi e di connettersi con gli amici. Giocare a pallavolo ha diversi vantaggi e sapere cosa sono potrebbe motivare a prendere una palla e iniziare a servire, a spaccare e sbattere.
Ci sono una serie di benefici sociali e atletici per giocare a pallavolo. (Immagine: ajkkafe / iStock / Getty Images)Attività fisica
Giocare a pallavolo è un modo sano per allenarsi. L'esercizio fisico regolare è cruciale per la salute perché aiuta a mantenere il cuore in buone condizioni di lavoro, oltre ad aiutare a prevenire malattie e malattie come le malattie cardiovascolari, il cancro e il diabete di tipo 2. Giocare a pallavolo su base regolare è un modo per aumentare il livello di attività fisica, che ti aiuterà a stare in forma e tonica, oltre che sano ed energico. L'esercizio fisico regolare potrebbe anche aiutare a scongiurare la depressione e aumentare i sentimenti di felicità e benessere.
Coordinazione occhio-mano
La pallavolo richiede di prestare molta attenzione alla palla in modo da poter usare le braccia e le mani per entrare in contatto con la pallavolo che si muove rapidamente per poterla volare sopra la rete. Nel suo libro, "The Volleyball Handbook", Bob Miller osserva che l'apprendimento della pallavolo richiede abilità che ti aiutano a entrare in contatto con la palla e che si muovono in modi che ti consentono di impedire alla squadra avversaria di segnare punti.
Interazione sociale
Giocare a pallavolo richiede che tu lavori con una squadra per ottenere punti e impedire alla squadra avversaria di vincere. Ciò richiede che tu lavori bene con il tuo team e ti offra preziose opportunità per interagire socialmente con amici e conoscenti. L'interazione sociale regolare stimola i tuoi sentimenti di felicità e ti aiuta a sentirti parte di un gruppo che lavora per un obiettivo comune. Trascorrere del tempo con gli amici ti fa sentire prezioso e amato, il che si traduce in felicità.
sportività
Agire come parte di una squadra richiede che tu apprenda una buona sportività e come lavorare bene con gli altri. Giocare a pallavolo ti dà questi vantaggi richiedendo di prestare attenzione a ciò che i membri del tuo team stanno facendo in modo che tu possa lavorare insieme per anticipare le mosse della squadra avversaria. Giocare su una squadra insegna anche il valore del duro lavoro e della correttezza. La pallavolo è uno sport competitivo e fisicamente impegnativo che dipende da quanto accetti la sconfitta e dalla tua grazia.
