La migliore scarpa da corsa da utilizzare con Orthotics

La necessità di plantari non deve mettere da parte il regime di corsa. Trovare le scarpe da corsa più adattabili anche a loro non deve essere lungo o costoso. In effetti, una scarpa da tennis di base dovrebbe fare il lavoro.

Primo piano di corridori e le loro scarpe da corsa. (Immagine: warrengoldswain / iStock / Getty Images)

Ammortizzazione e dimensioni

Ortesi dovrebbero essere inseriti solo in una scarpa neutra secondo la rivista "Fitness". Una scarpa neutra, come una scarpa da tennis, ha un'ammortizzazione che consente al piede di seguire il suo movimento naturale senza superfici rialzate per l'arco. Ciò consente all'ortesi di svolgere la sua funzione senza essere alterato da un'ulteriore imbottitura. Un ortesi in una scarpa con caratteristiche di stabilità incorporate potrebbe non consentire al piede la piena libertà di movimento in base al caricatore. La scarpa deve anche essere abbastanza grande da contenere l'ortesi. Ciò significa che chi lo indossa potrebbe dover acquistare una scarpa mezza taglia più grande del solito per ospitare un ortesi a figura intera, secondo il Doc Running di New York Daily New. Tuttavia, la scarpa non deve essere così grande da essere allentata attorno alle caviglie o sacrificare la stabilità.