Le migliori scarpe da corsa con il maggior numero di cuscini nell'avampiede

Corridore che lega i lacci delle scarpe in pista (Immagine: Igor Mojzes / iStock / Getty Images)

Cosa cercare

Prima di iniziare la ricerca di una nuova scarpa da corsa, per prima cosa determina il tuo attacco al piede. Puoi atterrare a terra con il tallone o l'avampiede, e scarpe diverse funzionano meglio per questi specifici stili di andatura. Guarda le tue vecchie scarpe da corsa. Una zona della palla ben consumata e liscia indica che l'avampiede colpisce. Una persona del genere ha bisogno di maggiore ammortizzazione nella parte anteriore della scarpa. Potrai anche beneficiare di una scarpa più leggera.

Insidie ​​comuni

I corridori sull'avampiede dovrebbero evitare un'eccessiva ammortizzazione del tallone e lottare per una scarpa più leggera. Alcuni noti marchi sportivi producono scarpe da corsa robuste e leggere per gli attaccanti dell'avampiede. Diversi profili della linea AdiZero Adidas e alcuni modelli Nike Free Runner presentano un tallone incorporato e un'ammortizzazione extra nell'avampiede. L'ammortizzazione del tallone extra si traduce in una scarpa comoda, ma può allenare chi lo indossa a usare il tallone durante la corsa. Potrebbe anche influire sulle prestazioni.

Dove comprare

Evita i negozi di mega-sport che vendono ogni articolo sportivo immaginabile e trova un negozio di specialità. Se non ne conosci uno, chiedi ad altri corridori dove comprano le scarpe. Non solo un negozio specializzato avrà una selezione più ampia, ma i dipendenti tendono a essere i corridori stessi che possono consigliarti meglio. Per assicurarti di ottenere la migliore vestibilità possibile, fai una prova di cinque minuti. Non comprare mai una scarpa senza prima provarla. Scopri i siti web specializzati in scarpe per gli attaccanti dell'avampiede come ForefootRunningShoes.com e NewtonRunning.com

Costo

Un buon paio di scarpe da corsa dell'avampiede ti costerà tra $ 50 e $ 100, o forse anche di più. A causa della costruzione leggera di una scarpa tipica dell'avampiede, tende a consumarsi più rapidamente. Potresti aver bisogno di nuovi appena dopo un mese, a seconda di quanto spesso corri. Nike Free Runners ottiene il punteggio più alto in termini di durata e valore, secondo il sito web BarefootRunningShoes.org. Le scarpe da corsa Newton vanno da $ 150 a $ 180 e dovrebbero essere scarpe da corsa dell'avampiede molto buone.