Le cinque abilità di base del basket

Il basket è un gioco frenetico che richiede la conoscenza e l'istinto per eseguire velocemente e correttamente. Lo sport del basket richiede cinque abilità di base. Mentre alcuni giocatori potrebbero essere più esperti con alcune abilità di altri, è meglio avere almeno un po 'di abilità in tutte e cinque le aree.

Pallacanestro inzuppato dell'uomo. (Immagine: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

palleggio

Dribbling è un'abilità importante per tutti i giocatori di basket. Questa abilità ti permetterà di muoverti su e giù per il campo, manovrare i difensori e eseguire giochi. Un dribbling appropriato richiede abilità nella gestione della palla e la conoscenza di come diffondere le dita per il controllo della palla. È anche la cosa migliore se sai come dribblare altrettanto bene con entrambe le mani.

Tiro

Per ottenere punti nel basket, devi sparare la palla nel canestro. Ciò richiede la capacità di tenere e lanciare correttamente la palla in aria verso il canestro evitando i difensori. Un tiro appropriato richiede puntamento preciso, estensione del braccio e sollevamento dalle gambe. Ci sono diversi tipi di colpi che devi imparare, tra cui salti, layup e tiri liberi.

In esecuzione

La corsa è una parte importante del basket. In una partita a campo completo, ti troverai a correre avanti e indietro mentre il gioco passa rapidamente tra attacco e difesa. Quando hai la palla, correre ti aiuterà a evitare i difensori e ad arrivare più velocemente al cesto. In difesa, ti troverai spesso a dover correre dietro all'avversario, specialmente durante le pause veloci.

passaggio

Passare è un'altra abilità che una volta padroneggiata può aiutarti a diventare un giocatore di basket completo. Il basket è uno sport di squadra che comporta la ricerca di un compagno di squadra che è aperto per un colpo. La possibilità di passare la palla a questo giocatore può fare la differenza tra segnare e non segnare. I passanti davvero grandi sono una parte importante di una squadra di basket e di solito quelli che organizzano giochi di punteggio.

Jumping

Saltare è un'altra abilità che può definire quanto sia bravo un giocatore di pallacanestro. Il salto è coinvolto nell'offesa durante il salto a due all'inizio, mentre prende colpi e, a volte, mentre cerca di catturare un passaggio. Sulla difensiva avrai bisogno della possibilità di saltare quando cerchi di bloccare un tiro o un passaggio. Essere in grado di saltare il tuo avversario per un rimbalzo è importante.