Squadra di pallavolo Idee vincenti
Anche se la frase "non c'è io in squadra" è spesso abusata, risuona forte quando parli di squadre di pallavolo. L'allenatore di pallavolo dell'Università dell'Irlanda del Nord, Bobbi Petersen, in un articolo sul "Waterloo Cedar Falls Courier", ha dichiarato: "La pallavolo è uno degli sport di squadra più alti che ci siano, senza che qualcun altro possa fare il proprio lavoro". La grande chimica e coesione sono forgiate attraverso attività dentro e fuori dal campo. In molti casi, queste attività creano legami tra i compagni di squadra che durano per tutta la vita.
Un primo piano di una squadra di pallavolo in un huddle sul campo. (Immagine: Benis Arapovic / Hemera / Getty Images)Attività divertenti
Le obbligazioni sono spesso costruite durante attività che non hanno nulla a che fare con la pallavolo. A SelfGrowth.com, l'allenatore e autore di pallavolo Hayley Merrett consiglia agli allenatori di portare le loro squadre per la pizza, una serata di bowling o una sessione di paintball, che consente ai giocatori di socializzare in un ambiente informale e conoscersi meglio. Presso UNI, gli allenatori progettano attività ludiche in pre-stagione, che possono spaziare dalla pesca agli abiti da masticare.
Attività impegnative
Le attività di non-volley che mettono i giocatori in situazioni in cui devono lavorare insieme sono ottimi modi per costruire legami. Le squadre di pallavolo e di calcio della UNI hanno gareggiato l'una contro l'altra in gare di dodgeball, kickball e nuoto. A volte, le sfide sono ancora più intense: i giocatori di pallavolo hanno seguito gli esercizi di allenamento Navy SEAL ideati dall'allenatore della forza e condizionamento UNI. "Quello che facciamo un sacco di volte è metterli in situazioni che causano stress, o costringerli a usare le loro menti e lavorare insieme", ha detto Petersen nell'articolo "Courier".
Trapani in campo
Come note STACK, anche i trapani per abilità specifiche possono essere utilizzati per costruire la coesione della squadra. Ad esempio, è possibile utilizzare un numero di esercizi di servizio "per pompare la squadra e renderli forti, attivi e comunicanti, promuovendo così il legame di squadra". Un trapano altamente raccomandato è chiamato l'ameba. È un esercizio vivace progettato per migliorare l'accuratezza del servizio. Allo stesso tempo, il trapano forgia l'unità della squadra, perché altri compagni di squadra fanno il tifo e tifano i server. Un compagno di squadra si siede nell'area di servizio, a gambe incrociate e non si muove. Il resto della squadra serve le palle allo stesso tempo, mirando al compagno di squadra seduto. Se prende il tuo servizio, corri e ti siedi accanto a lei. Man mano che vengono catturate più palle, i compagni di squadra seduti formano un modello "ameba".
considerazioni
Non è facile creare una squadra con una grande chimica, altrimenti ogni squadra di pallavolo funzionerebbe come un'unità totalmente coesa. "Tutti noi abbiamo personalità molto diverse e alcune di esse non sempre si intrecciano", ha detto Petersen al "Corriere". Merrett ha detto: "Gli atteggiamenti si scontreranno e si formeranno alleanze". Quando aggiungi la pressione che gli atleti sentono di vincere, le fessure nell'unità della squadra possono facilmente apparire. Ma se i giocatori si piacciono e si rispettano a vicenda, una squadra può stare insieme attraverso gli alti e bassi di una stagione lunga e impegnativa e spesso sconfiggere gli avversari con più talento individuale.
