Quali sono i vantaggi della bici Schwinn Airdyne?

Lo Schwinn Airdyne è molto diverso dalla maggior parte delle bici per esercizi. Al posto del volano e della frenatura magnetica o ad attrito, ha una grande ventola per la resistenza. Airdynes si presenta nelle palestre, ma è anche adatto per l'uso domestico. Il design offre numerosi vantaggi agli utenti regolari.

Una giovane donna è su una cyclette a casa. (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Allenamento totale del corpo

Come molti ellittiche e cross-trainer, Airdynes ha maniglie che puoi spingere e tirare per esercitare i muscoli della parte superiore del tuo corpo. Puoi usare le braccia e le gambe insieme per personalizzare i tuoi allenamenti.

Resistenza variabile istantaneamente

Il ventilatore significa più resistenza all'aria rispetto alle altre bici, quindi più si pedala o si usano le braccia, più diventa impegnativo il proprio allenamento. Ciò significa che puoi cambiare istantaneamente la difficoltà del tuo allenamento e lavorare in modo aerobico o anaerobico senza dover modificare alcuna impostazione. Questo rende l'Airdyne ideale per l'allenamento a intervalli. Inoltre, la ventola crea una piacevole brezza che può aiutarti a mantenere la calma.

Allenamento senza impatto

Le attività che comportano la corsa e il salto possono essere difficili per le articolazioni, specialmente se si hanno problemi di caviglia, anca, ginocchio o colonna vertebrale. Airdyne supporta il tuo peso, che richiede una certa pressione delle articolazioni.

Efficace bruciatore di calorie

Usare le braccia e le gambe insieme fa un sacco di calorie, e più velocemente vai, più calorie brucerai. Ciò rende Airdyne uno strumento per la perdita di peso e il controllo del peso molto efficace.

Versatilità

Gli Schwinn Airdynes sono portatili e dotati di ruote che li rendono facili da spostare. Questo li rende ideali per l'uso domestico. Sebbene sia progettato per uso interno, puoi portarlo fuori se il tempo è bello.