Dove mettere una ellittica nella tua casa

L'utilizzo di un trainer ellittico brucia calorie e tonifica i muscoli, ma se non hai il tempo o il budget per visitare una palestra diversi giorni alla settimana, considera l'acquisto della macchina per la tua casa. Certo, è una spesa significativa inizialmente, ma fare un investimento per la tua salute è qualcosa che non dovresti mai dubitare. Le dimensioni del trainer ellittico potrebbero renderlo un problema delicato, ma non dovresti avere problemi a trovare il punto giusto per la macchina da qualche parte nella tua casa.

Un trainer ellittico è adatto ovunque si abbia ampio spazio e privacy. (Immagine: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

considerazioni

Sebbene tu abbia la libertà di mettere il tuo ellittico praticamente ovunque nella tua casa, alcune considerazioni possono aiutarti a ottenere il massimo dal posizionamento della macchina. I trainer ellittici devono sedere su una superficie piana in una parte pulita della casa e la macchina deve essere vicina a una presa elettrica. Considera anche come ti sentirai durante il tuo allenamento. Se ti piace lavorare in privato, evita di mettere la macchina in un'area comune come il soggiorno, che sarà spesso piena di familiari. Misurare la lunghezza e la larghezza della macchina per determinare quanto spazio occuperà e quindi posizionarla in un'area in cui non diventerà un ostacolo.

Camera da letto

Se la tua camera da letto è abbastanza grande, è una zona ideale per posizionare il tuo trainer ellittico. La macchina è immediatamente accessibile quando ti svegli al mattino, e Bodybuilding.com segnala che un allenamento aerobico prima di mangiare la colazione aiuta a bruciare i grassi ad un ritmo più alto rispetto ad un allenamento in altri momenti della giornata. Se hai bisogno di privacy per il tuo allenamento, puoi chiudere la porta della tua camera da letto in modo che i familiari non ti guardino. Se hai una TV in camera da letto, sarai in grado di divertirti mentre ti alleni.

Seminterrato

Molte persone installano aree di allenamento nei loro scantinati e, a patto di avere abbastanza spazio per il trainer ellittico, è un luogo adatto. Se ti piacciono gli allenamenti a casa, il seminterrato offre spazio non solo per il trainer ellittico, ma anche per i tappetini per lo stretching, i pesi liberi e tutti gli altri accessori per l'esercizio che usi regolarmente. Gli scantinati offrono anche un'area privata e poiché non hanno lo stesso livello di traffico delle stanze familiari, l'ellittica probabilmente non vi invaderà.

Altro

Se si dispone di un ampio garage con ampio spazio, potrebbe sembrare un'area attraente, ma il medico del tapis roulant avverte che l'umidità e lo sporco prevalenti in molti garage possono causare l'usura del trainer ellittico prematuramente. Indipendentemente da dove metti la macchina, assicurati che i tuoi figli rimarranno lontani da essa. Se la macchina è dotata di un dispositivo di sicurezza, nasconderlo o considerare l'installazione di un blocco sulla spina elettrica della macchina.