Quali guanti usare su una borsa pesante

Lo scopo dei guanti da borsa è quello di proteggere le mani durante gli allenamenti duri su una borsa pesante. Sono disponibili una varietà di guanti per borse. Ognuno protegge la mano in un modo diverso. Si va dalle semplici coperture che proteggono dagli urti ai guanti appositamente progettati che supportano la struttura della mano e del polso.

Guanti da palestra

I semplici guanti da palestra sembrano guanti di cuoio o di vinile. I guanti da palestra hanno elastico al polso e pelle che copre il pollice e la mano. Alcuni hanno una leggera imbottitura. Altri contengono pesi leggeri per costruire la forza del braccio. La maggior parte, tuttavia, non sono altro che una copertina di pelle per la mano. Possono aiutarti a impedirti di strattonare la tua mano se lanci un pugno, ma non offrono alcun sostegno. I guanti Century Bag in vinile e i guanti Everlast Gym Bag sono due esempi di questo tipo di guanto da borsa.

Involucri di gel

Gli involucri in gel offrono un po 'più di cuscino rispetto ai guanti da palestra. In genere, hanno il pollice e le dita aperti e talvolta un palmo aperto. L'area sopra le nocche contiene un inserto in gel. Questo inserto aiuta ad assorbire la forza. Offre un ulteriore margine di sicurezza nel caso in cui il tuo corpo produca più energia di quanto il tuo pugno possa gestire. Protegge anche dagli urti. Gli involucri di gel possono essere utilizzati per allenamenti leggeri sulla borsa pesante e all'interno dei guantoni da boxe. Gli involucri Evergel a 120 velocità e gli involucri Gel UFC sono due marchi diversi di questo tipo di guanti.

Guanti per sacchetti avvolgenti

I guanti Wrap bag offrono ancora più protezione. Sono in genere realizzati in pelle o vinile simile alla pelle. Hanno imbottitura specifica per le dita che si estende appena sotto le unghie. Questa imbottitura densa può avere più impatto del gel. La vestibilità aderente supporta la mano e l'involucro del polso sostiene il polso. Alcuni guanti wrap bag hanno anche una barra di presa imbottita sul palmo per aiutare a stabilizzare il pugno. Century, Harbinger, UFC e Everlast sono tutti guanti da polso.

Guanti da borsa stile boxe

I guanti da sacco in stile boxe sembrano un po 'come i guantoni da boxe. Hanno una camera completamente chiusa e curva per la mano e un pollice spesso imbottito. L'imbottitura è considerevolmente più spessa rispetto agli altri guanti da borsa. Sono anche più pesanti, più vicini al peso dei guantoni da boxe. I guanti da sacco, piuttosto che i guanti sparring o da competizione, sono i più adatti per l'uso su una borsa pesante. Il primo tipo di guanto è specificamente realizzato per resistere a frequenti urti dalla superficie robusta della borsa. L'uso di guanti da competizione o sparring può provocare la spaccatura dei guanti durante l'allenamento con la sacca pesante. L'American Council on Exercise consiglia impacchi a mano messicani da utilizzare con guanti da boxe.