Perché il mio petto fa male quando corre al freddo?
Per alcune persone, la corsa è una delle attività più divertenti. Allo stesso tempo lo sport rinvigorisce e ti rilassa, riscaldando i muscoli e stimolando la frequenza cardiaca. Tuttavia, per alcune persone, lo sport provoca dolori e dolori. Mentre alcune persone potrebbero sentire il dolore alle caviglie o alle ginocchia, altri sentono il dolore al petto. Il dolore al petto durante la corsa al freddo può essere il risultato di una varietà di problemi.
Una donna corre nella neve. (Immagine: Steve Mason / Photodisc / Getty Images)Asma
In molti casi, la causa del dolore al petto durante la corsa è nota come asma indotta dall'esercizio. Secondo Kids Health, "l'aria fredda e secca che viene inspirata nei polmoni durante l'esercizio fisico è ritenuta la causa principale dell'asma indotto dall'esercizio." Durante la corsa, il respiro diventa rapido e superficiale. Mentre l'aria si muove rapidamente attraverso la bocca e nei polmoni, non ha abbastanza tempo per riscaldarsi. Per una persona con asma indotta dall'esercizio, questa improvvisa assunzione di aria fredda irrita i polmoni e costringe le vie respiratorie, scatenando i sintomi dell'asma. Insieme al dolore al petto, i sintomi dell'asma indotti dall'esercizio comprendono tosse, respiro sibilante e mancanza di respiro.
Aria fredda
Respirare rapidamente l'aria fredda attraverso la bocca e nei polmoni può causare dolore al petto anche se non si dispone di asma indotto dall'esercizio. Quando respiri aria attraverso il naso, i piccoli vasi sanguigni vicino alla cavità nasale riscaldano e idratano l'aria. Mentre l'aria umida e riscaldata si sposta lungo le vie respiratorie e nei polmoni, il corpo la accetta facilmente. Tuttavia, la maggior parte delle persone respira attraverso la bocca mentre corre. In questo caso, l'aria non si riscalda o non si idrata. Questa aria fredda e secca irrita leggermente le vie respiratorie, ma non le costringe a restringere.
Arterie bloccate
Come spiegato al Dr Mirkin.com, alcune persone provano dolore al petto durante la corsa a causa di arterie coronarie bloccate. Quando il vento freddo colpisce il viso, la frequenza cardiaca rallenta leggermente. Sebbene questa diminuzione della frequenza cardiaca non causi problemi immediati, può eventualmente influenzare il corpo. Mentre la frequenza cardiaca continua a diminuire, anche il flusso di sangue al cuore diminuisce. Poiché il cuore riceve il suo ossigeno dal sangue, una diminuzione della frequenza cardiaca determina una diminuzione del flusso di ossigeno al cuore. Secondo il dott. Mirkin.com, "se il muscolo cardiaco non è in grado di ottenere tutto l'ossigeno di cui ha bisogno, inizia a far male".
Problemi di cuore
In alcuni casi, il dolore al petto durante la corsa potrebbe essere causato da una grave condizione cardiaca, come una lacrima aortica o un infarto. L'aorta si trova sulla parte superiore del cuore e trasporta il sangue dal cuore ai polmoni, al cervello e al corpo. Se l'aorta si strappa anche leggermente, il flusso di sangue verso l'intero corpo viene interrotto. Allo stesso modo, un attacco di cuore interrompe immediatamente il flusso di sangue al cervello, ai polmoni e al corpo. Sia una lacrima aortica che un attacco cardiaco causano dolore toracico immediato, insieme a mancanza di respiro, nausea, vertigini e dolore radiante. Anche se la corsa non causa direttamente nessuna delle due condizioni, l'esercizio fisico vigoroso potrebbe essere il fattore scatenante. In entrambi i casi, richiedere immediatamente un trattamento medico di emergenza.
Trattamento
Nella maggior parte dei casi, puoi alleviare il dolore al petto semplicemente rilassandoti. Una volta che smetti di correre, il dolore e la tensione nel petto dovrebbero scomparire entro 10-15 minuti. Se il dolore toracico viene attivato respirando aria fredda, prendere in considerazione l'avvolgimento di una sciarpa intorno alla bocca durante la corsa. Se possibile, respira attraverso il naso. Nel caso dell'asma indotto dall'esercizio, alcuni farmaci possono aiutare a mantenere dilatate le vie respiratorie, consentendo un facile passaggio dell'aria. I farmaci potrebbero anche essere necessari per problemi cardiaci. Tuttavia, nel caso di arterie bloccate o condizioni cardiache significative, potrebbe essere meglio evitare del tutto un esercizio vigoroso, optando invece per esercizi meno faticosi.
