Asciugamano Yoga Versus Yoga
Di fronte all'uso di un tappetino o un asciugamano per lo yoga, non si tratta in realtà di "Quale?" Una stuoia di yoga è una necessità per una pratica di successo, sicura e confortevole. Gli asciugamani per lo yoga creati appositamente, realizzati in tessuto traspirante e spesso con impugnature in gomma per tenerli in posizione, sono un componente aggiuntivo che può offrire valore in alcuni tipi di classi.
Lo yoga senza tappetino può essere scomodo. (Immagine: Tatomm / iStock / Getty Images)Scegliere una stuoia di yoga
Mentre alcuni puristi potrebbero scegliere un tappeto da yoga o un pavimento nudo per esercitarsi, un tappetino da yoga renderà più comoda la pratica. I tappetini di buona qualità sono realizzati in PVC o elastomero termoplastico, o TPE, entrambi offrono un po 'di stick e una facile pulizia. I tappeti Yoga sono disponibili anche in materiali naturali, come bambù, iuta, gomma naturale o cotone.
Il tappeto che scegli dipende dal tipo di pratica che scegli. Una pratica di yoga riparatrice, in cui ti trovi principalmente in pose basate sul pavimento e non sudate, richiede un tappeto spesso fatto di qualsiasi materiale. Scivolare e scivolare non è una preoccupazione.
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Un tappetino in PVC, in TPE o in gomma naturale è la soluzione migliore per le pratiche attive, in quanto forniscono trazione in modo da essere sempre a portata di mano. Lo spessore dello stuoia dipende in gran parte da te. Se preferisci cush sotto i piedi e le ginocchia, vai per circa 1 / 4- a 1/2 pollici di spessore. Un tappetino spesso da 1/8 di pollice è di serie, tuttavia, e può essere preferibile se fai una pratica pesante sulle posizioni erette e in equilibrio - ti sentirai più a contatto con il terreno e stabile se il tuo tappeto non è troppo spesso.
Hai bisogno di un asciugamano Yoga?
La presa e il supporto forniti da una stuoia per lo yoga significa che è un oggetto piuttosto necessario. La domanda diventa, tuttavia, hai bisogno di un asciugamano per coprirlo? Un asciugamano da bagno normale non è appropriato per una pratica yoga, in quanto non è progettato per rimanere sul tappeto. Un asciugamano specifico per lo yoga, tuttavia, ha piccole impugnature sul fondo che giacciono sul tappetino appiccicoso, quindi l'asciugamano non scivola. Anche gli asciugamani in spugna diventano pesanti perché assorbono l'umidità e non assorbono il sudore con la stessa efficacia delle versioni in microfibra realizzate per lo yoga.
Prima di acquistare un asciugamano yoga, chiediti quanto segue:
- Frequentate un allenamento durante il quale sudate molto?
- Vuoi la pratica più igienica possibile?
- Vuoi che il tuo tappeto duri a lungo?
Il fattore di assorbimento
Se si partecipa a una pratica particolarmente succosa, come una lezione Hot Fusion o il tradizionale Bikram yoga, si potrebbe apprezzare l'assorbenza extra fornita da un asciugamano yoga. I tappetini per lo yoga non sono progettati per assorbire il sudore e possono diventare scivolosi a temperature elevate e livelli di umidità.
Metti un asciugamano per lo yoga sul tappetino per assorbire parte del sudore e mantenerlo al tatto. Sarai quindi in grado di attaccare il tuo aquila e ballerino in tutta sicurezza.
Non è possibile stendere l'asciugamano fino a tardi in pratica. (Immagine: cemgocmen / iStock / Getty Images)Se non vuoi investire in un asciugamano da yoga a tutta lunghezza, acquista un asciugamano a misura di mano per asciugare il sudore. Un asciugamano è utile se si suda leggermente nella pratica e di tanto in tanto è necessario tamponare la fronte, ma le mani e i piedi rimangono per lo più asciutti.
Il fattore lavanderia
Spritzare il tuo tappetino yoga con una miscela di oli essenziali e acqua o un'altra soluzione di pulizia naturale è sempre una buona idea. Ma può essere un po 'più di una sfida per pulire a fondo un tappetino appiccicoso. Un asciugamano yoga può essere facilmente gettato nella lavatrice, quindi tutti gli oli della pelle, le cellule morte e il sudore si lavano via per lasciare una barriera igienica tra te e il tappetino che usi. Un asciugamano è particolarmente prezioso se ti affidi ai tappetini da studio - davvero non sai dove sono stati.
Il fattore di protezione
Alcuni tappetini per lo yoga possono essere un grande investimento, quindi vuoi che duri il più a lungo possibile. Usando un tappetino da yoga protegge il tuo tappetino dall'usura dell'uso costante. Approfitta della morbidezza del tappeto, ma un asciugamano lo protegge dallo sviluppo di buchi o lacerazioni a causa dell'attrito.
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