Stimolanti per l'appetito per i bambini
Sebbene sia normale che un genitore sia preoccupato per la mancanza di appetito di un bambino, di solito non è motivo di allarme. Può semplicemente sentirsi sotto il tempo, rallentare nel suo schema di crescita o è solo un tipo generalmente schizzinoso. Finché tuo figlio cresce e sta bene, sta mangiando normalmente, indipendentemente da quanto poco cibo sembra essere. Tuttavia se tuo figlio non è sano o sta vivendo una carenza di vitamine o minerali, ci sono molte cose che puoi fare per incoraggiare il suo appetito.
Incoraggiare l'auto-alimentazione
Anche se tuo figlio fa casino, la Tearfund International Learning Zone consiglia di lasciare che il tuo bambino più piccolo usi le sue dita per mangiare. Poiché i bambini imparano toccando e sentendo gli oggetti, esplorare il cibo con i suoi sensi può incoraggiare il suo appetito. Questo può anche aiutare a sviluppare le capacità motorie e la sicurezza di cui ha bisogno per nutrirsi con una forchetta o un cucchiaio in futuro.
Limitare gli snack
Limita gli spuntini a due volte al giorno, riporta il sito Web DoctorHull e solo se il tuo bambino ne chiede uno. Inoltre, limitare la quantità di succo e latte che ha durante il giorno e le dimensioni della porzione di razione a 6 once o meno. Poiché sia il latte che il succo forniscono molte calorie per ogni porzione, riducono l'appetito durante i pasti.
Descrivi il cibo
Per far sì che il bambino sia interessato al suo cibo, il sito web della Tearfund International Learning Zone dice di sedersi accanto a lei e parlarle durante il pasto. Descrivi gli alimenti che stai mangiando, le persone e gli animali domestici che sono intorno a te e la tua posizione o situazione. Anche se tuo figlio non è abbastanza grande per capirti, lo stai aiutando a imparare i significati e i nomi dei cibi e degli altri oggetti che lo circondano, e fornendo interesse e consapevolezza sociale, rendendo l'ora dei pasti più interessante e meno stressante.
Prepara il momento felice dei pasti
Rendi piacevole il tuo pasto a tuo figlio. Il sito Web DoctorHull scoraggia costringendo il bambino a mangiare. Offri piccole porzioni che non sovraccarichino un bambino piccolo. Se vuole di più, lascia che ti chieda. Questo lo aiuterà a sentirsi più in controllo. Astenersi dall'avere battaglie con il tuo bambino. Non farlo restare al tavolo finché non finisce il suo piatto. Questo aumenterà la lotta per il potere. Ricorda che tuo figlio non è quello che ha un problema con il suo appetito: sei tu, il genitore.
