Le calorie sono bruciate mentre piangi?

Piangere è una reazione fisica allo stimolo emotivo. Il nome scientifico per piangere è la lacrimazione. Durante il pianto sono state osservate frequenze cardiache elevate. Le lacrime vengono rilasciate attraverso i condotti lacrimali, coprendo gli occhi e traboccando da esse.

Una giovane donna piange su una panchina. (Immagine: Feverpitched / iStock / Getty Images)

Energia richiesta

Piangere richiede poco sforzo fisico e ha un effetto minimo sul tasso metabolico. L'atto fisico del pianto brucia una piccola quantità di calorie.

Stato emozionale

Durante i momenti emotivamente stressanti, non è raro alzare la frequenza cardiaca di una persona. A riposo, un chilo di muscolo cardiaco brucia circa 8 1/2 calorie l'ora. Quando la frequenza cardiaca aumenta durante lo stress emotivo, il numero di calorie bruciate dal tessuto cardiaco può aumentare leggermente.

Segnali di avvertimento

Le crescenti istanze di pianto possono essere un segno di depressione. Un altro sintomo della depressione è la riduzione dell'appetito. Una persona che piange spesso può soffrire di depressione e la sua perdita di peso può essere dovuta a una perdita di appetito rispetto alle calorie bruciate durante i singhiozzi. Se tu o qualcuno che conosci si verificano questi sintomi, consultare un medico.