Puoi bere vitamina acqua zero mentre sei incinta?
La gravidanza viene fornita con un intero elenco di cibi e bevande da evitare e il tenere il passo con le raccomandazioni può essere fonte di confusione. Gli ingredienti di Vitamin Water Zero sono sicuri per le donne in gravidanza, ma il consumo della varietà contenente caffeina dovrebbe essere limitato. Consultare sempre il proprio medico se si hanno dubbi sul fatto che un prodotto specifico sia adatto a voi.
Primo piano di una donna incinta sulla spiaggia facendo yoga. (Immagine: ferlistockphoto / iStock / Getty Images)Benefici
Una corretta idratazione durante la gravidanza è vitale sia per la madre che per il bambino. L'acqua è necessaria per sostenere l'aumento del volume del sangue e mantenere la funzione renale e epatica nella madre e nello sviluppo del bambino. Una scarsa idratazione causa affaticamento e contribuisce a costipazione, contrazioni del parto pretermine e aborto spontaneo. Per le donne che non amano l'acqua naturale, un'acqua aromatizzata a basso contenuto calorico come Vitamin Water Zero può aiutare a prevenire i pericoli della disidratazione.
Dolcificante artificiale
Vitamin Water Zero contiene la stevia, un dolcificante senza calorie. La Food and Drug Administration statunitense ha ritenuto la stevia sicura per il consumo da parte delle donne in gravidanza. Poiché la vitamina acqua zero non contiene zucchero, è una buona scelta per le donne che cercano di controllare i livelli di zucchero nel sangue e un'alternativa senza zucchero a succhi e bevande.
Caffeina
Un sapore di VItamin Water contiene caffeina. L'energia, o agrumi tropicali, contiene 82 mg di caffeina in ogni flacone da 500 ml. Questo è equivalente alla quantità di caffeina in circa due 12 once. bibite gassate. Le donne incinte dovrebbero limitare il consumo di caffeina e potrebbero voler evitare il sapore energetico della vitamina acqua o berla solo con moderazione.
altre considerazioni
Sebbene Vitamin Water Zero contenga quantità significative di alcune vitamine e minerali essenziali, non dovrebbe essere usato come sostituto di una vitamina prenatale. MayoClinic.com raccomanda che tutte le donne prendano un prenatale ogni giorno durante la gravidanza e, se possibile, durante i tre mesi precedenti al concepimento.
