Test genetici per la perdita di peso

L'aumento di peso è il risultato di due fattori primari: mangiare troppe calorie e non esercitare abbastanza per bruciarle. Tuttavia, altri fattori possono contribuire al tuo essere sovrappeso o obesi, condizioni che colpiscono il 68% degli americani a partire dal 2010, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Uno dei fattori che hanno contribuito allo studio dei ricercatori è il trucco genetico. Di conseguenza, diverse aziende hanno iniziato a fornire test progettati per aumentare il successo della perdita di peso.

reclami

Le aziende che promuovono test genetici per la perdita di peso si concentrano sul ruolo dei geni nell'aumento di peso, secondo MayoClinic.com. I test forniscono informazioni genetiche sul metabolismo e sull'assorbimento dei grassi, che possono quindi essere utilizzati per generare un profilo genetico. Le aziende sostengono che questo genotipo può quindi aiutare a determinare quale dieta sarebbe più efficace per voi.

Metodo

Un test commercializzato da Interleukin Genetics ti chiede di tamponare l'interno della tua guancia per raccogliere il DNA. Gli scienziati di un laboratorio cercano quindi polimorfismi a singolo nucleotide, o SNP, in quattro diversi geni per creare un profilo di gestione del peso. I polimorfismi a singolo nucleotide sono il tipo più comune di variazione genetica tra le persone, secondo il National Institutes of Health. Ogni SNP indica una differenza in un singolo blocco di DNA noto come nucleotide.

Efficacia

Mentre i test genetici non sono una soluzione one-stop per l'aumento di peso, la ricerca nel test genetico per la perdita di peso commercializzata da Interleukin Genetics ha scoperto che potrebbe essere utile. In uno studio condotto dai ricercatori della Stanford University, i partecipanti che erano in diete idonee al genotipo hanno perso il 5,3% del loro peso corporeo. Tuttavia, coloro che erano in diete non corrispondenti al loro genotipo hanno perso solo il 2,3% del loro peso corporeo.

Genotipo e diete popolari

Secondo i ricercatori di Stanford, i risultati del test sono stati ancora più sorprendenti se si tiene conto delle diete popolari seguite dai partecipanti, che erano la dieta Atkins a basso contenuto di carboidrati e la dieta Ornish a basso contenuto di grassi. I partecipanti i cui genotipi corrispondono alla dieta hanno perso il 6,8% del peso corporeo; mentre quelli i cui genotipi non corrispondevano alla dieta perdevano solo l'1,4%.

Linea di fondo

Nonostante questi risultati promettenti, Carrie A. Zabel, un consulente genetico presso la Mayo Clinic, sottolinea che perdere peso è molto più complesso che conoscere le variazioni genetiche casuali. Ad esempio, gli effetti del vivere in una società obesogenica - uno che promuove abitudini alimentari non salutari e uno stile di vita sedentario - non possono essere trascurati. Prima di sborsare soldi per un test genetico - circa $ 150 per un test - raccomanda di investire in alimenti nutrienti e in un abbonamento a una palestra. Altri metodi che possono darti un vantaggio quando perdi peso includono allenarti con un compagno di fitness e dormire di più, il che aiuta a regolare l'appetito e il metabolismo.