Quante calorie sono bruciate in una vasca calda?

Dopo una giornata lunga e difficile, sedersi in una vasca idromassaggio può essere un'attività rilassante. Si bruciano calorie in una vasca idromassaggio, ma non abbastanza per contribuire a qualsiasi obiettivo significativo di perdita di peso.

Vista laterale della donna in una vasca idromassaggio (Immagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Bruciate calorie in una vasca idromassaggio

Una persona di 150 chili brucerebbe circa 17 calorie sedute in una vasca idromassaggio per 15 minuti. Le calorie bruciate in qualsiasi attività, tuttavia, sono anche un fattore di genere, età e problemi di salute.

Alternative alla vasca idromassaggio

Una sauna è spesso pubblicizzata come bruciante fino a 300 calorie in 15 a 20 minuti. Mentre potresti perdere una libbra o due attraverso la sudorazione, la riprenderai non appena reidraterai il tuo corpo. Una sauna brucia effettivamente circa lo stesso numero di calorie di una vasca idromassaggio.

Steam room e calorie

Stare seduti in un bagno turco brucia tante calorie quante se ne sta seduto in una vasca da bagno calda - più o meno come se tu fossi seduto da qualche parte. La temperatura è più bassa in un bagno di vapore che in una sauna, e il beneficio è più per la pelle, non per la perdita di peso.