Come perdere un sacco di peso sulla dieta dell'uva
La dieta dell'uva è il prodotto della ricerca fatta da Basil Shackleton, un fotografo e autore del XX secolo il cui sviluppo della dieta dell'uva un tempo era considerato una cura per il cancro (questo è stato successivamente smentito, sebbene la dieta possa aiutare la lotta contro il cancro). Usa le vitamine e le sostanze chimiche presenti nell'uva per purificare il corpo, aumentare il metabolismo e aiutarti a perdere peso velocemente. Non è raro che le persone a dieta perdano parecchi chili in una settimana o meno nella dieta dell'uva. Come ci si potrebbe aspettare, la dieta consiste nel mangiare solo uva per tutto il giorno, insieme all'acqua quando necessario.
Passo 1
Mangia l'uva per ogni pasto. Non c'è limite a quanto puoi mangiare, ma prova a mangiare almeno da 1,5 a 2 libbre. un giorno per non sentirmi affamato.
Passo 2
Preparare l'uva in modi diversi per rendere la vostra dieta più varia. Crea il succo delle uve o mescolale e godile come un frullato di frutta integrale oltre a mangiarle intere.
Passaggio 3
Bevi acqua calda o fredda quanto vuoi, ma evita di bere acqua un'ora prima o dopo aver mangiato uva per mantenere i loro nutrienti concentrati mentre entrano nel tuo sistema.
Passaggio 4
Continua con la nausea e i mal di testa che arriveranno, di solito nel terzo giorno. Questo non è dovuto alla malnutrizione, come potresti pensare, ma è il risultato del tuo corpo che ripulisce le tossine da se stesso. Gli effetti collaterali sono temporanei e andranno via, di solito dopo un giorno.
Passaggio 5
Continuare la dieta per almeno quattro o cinque giorni e fino a due settimane. Dovresti perdere rapidamente i chili, a volte fino a un chilo al giorno o più, e dovresti sentirti energico e in salute quando la dieta è finita.
Mancia
Utilizzare uve da agricoltura biologica, se possibile.
avvertimento
Non usare questa dieta se sei incinta. Se hai altri disturbi fisici o un sistema immunitario debole, parla con il tuo medico dei benefici e dei rischi di questa dieta. Non seguire la dieta dell'uva se lavori in un lavoro fisicamente impegnativo o ti eserciti con rigore. Fermare la dieta se si diventa nausea o vertigini.
