Sto perdendo peso e non ho appetito

Perdere peso senza provarci può essere uno sviluppo positivo per alcuni, e se temporaneo, di solito non è motivo di preoccupazione. Tuttavia, se continui a perdere peso per un lungo periodo di tempo a causa di una diminuzione dell'appetito, puoi perdere troppo peso. Inoltre, la perdita di peso involontaria nel tempo è solitamente il risultato di un disturbo sottostante.

Chiedi aiuto se hai subito una perdita di peso involontaria. (Immagine: shironosov / iStock / Getty Images)

Quando preoccuparsi

I fattori quotidiani possono contribuire a ridurre l'appetito e la perdita di peso involontaria. Potresti essere più impegnato del solito, o più stressante al lavoro o a casa. Forse hai saltato i pasti più spesso di quanto pensavi di essere. Una malattia comune come un raffreddore, mal di gola o influenza può causare una temporanea perdita di appetito e sterline. Qualunque sia la causa, il momento di essere preoccupati per perdita di peso inaspettata è quando si involontariamente cadere 10 libbre. o più, o se si perde il 5 percento o più del peso corporeo complessivo.

Cause che puoi correggere

In alcuni casi, puoi facilmente individuare le ragioni della tua perdita di appetito e perdita di peso. Ad esempio, se ti senti più nervoso, stressato o teso del solito, è probabile che questo contribuisca alla tua mancanza di appetito. Se hai recentemente sperimentato la perdita di una persona cara, o hai difficoltà in uno o più dei tuoi rapporti, potresti anche notare una diminuzione dell'appetito e una possibile perdita di peso. Per quanto possano sembrare difficili questi tipi di problemi, i loro effetti sono generalmente transitori e puoi aspettarti che i tuoi sintomi si risolvano nel tempo. Tuttavia, se i sintomi persistono abbastanza a lungo da iniziare a perdere troppo peso, è meglio discutere i sintomi con il medico.

Le cause che il medico dovrebbe valutare

Se non stai riscontrando problemi di vita generali che potrebbero contribuire al tuo appetito e alla perdita di peso, e stai involontariamente perdendo troppo peso, fissa un appuntamento per discutere il problema con il tuo medico. Molti disturbi di base possono causare soppressione dell'appetito o perdita di peso involontaria. Tali condizioni includono malattie gastrointestinali come il morbo di Crohn, la celiachia e la sindrome dell'intestino irritabile. Una disfunzione del sistema endocrino con conseguente malattie come il diabete e disturbi della tiroide e delle ghiandole surrenali può anche causare alterazioni dell'appetito e perdita di peso. I tuoi sintomi possono anche essere il primo segno di una malattia grave come il cancro. Non lasciare che i tuoi sintomi inspiegabili durino per un periodo di tempo prolungato senza una valutazione da parte del medico.

La visita del tuo dottore

Probabilmente il medico ti farà molte domande sulla tua perdita di appetito e peso. Lei ti chiederà quando hai notato per la prima volta questi sintomi. Chiederà anche se sta assumendo farmaci da banco o altri farmaci sui quali potrebbe non essere a conoscenza. Probabilmente ti chiederà della tua dieta, quanto spesso mangi e quanto peso hai perso. Il medico potrebbe anche farti domande che sembrano strane, ad esempio se hai notato una perdita di capelli o dei cambiamenti nella visione. Potrebbe anche farti domande sulla tua salute mentale, poiché la depressione può anche causare la perdita di appetito. Cerca di rispondere a queste domande in modo onesto e accurato. Il medico valuterà attentamente tutte le risposte per limitare le cause e infine individuare la causa della diminuzione dell'appetito e della perdita di peso.