Dieta per la perdita di peso di 2 giorni di Los Angeles

Il piano kick-down di 2 giorni per la perdita di peso di Los Angeles viene utilizzato durante i primi due giorni sulla dieta per far ripartire la perdita di peso. LAWeightLoss.com afferma che è possibile utilizzare il piano di due giorni ogni 14 giorni per la durata della dieta di perdita di peso di Los Angeles per massimizzare i risultati. Consultare il proprio medico prima di iniziare la dieta di perdita di peso LA o qualsiasi altro programma di perdita di peso.

Donna che cerca di nascondere ciò che la bilancia sta leggendo. (Immagine: george tsartsianidis / iStock / Getty Images)

Linee guida per i succhi

Il succo è concentrato e deve essere diluito prima di berlo. Mescolare una parte di succo con una parte di acqua per preparare il succo. Devi bere 32 once di succo preparato ogni giorno della dieta. Solo i succhi e i cibi preparati nella lista degli alimenti consentiti sono consentiti durante la dieta di due giorni.

Juice Nutrition

Secondo MyPlate di LiveSTRONG.com, 4 once del succo LA Weight Loss Take OFF contiene 100 calorie, 25 grammi di carboidrati e 1 grammo di proteine. Ogni porzione fornisce il 75% della dose giornaliera raccomandata di vitamina B-6, vitamina B-12, riboflavina, niacina, acido folico, tiamina, vitamina E, vitamina D e acido pantotenico. Il succo contiene il 70 percento del vostro RDA di vitamine A e C per porzione.

Alimenti consentiti

Secondo "Diete esposte: analisi delle diete popolari", gli alimenti ammessi in quantità illimitate includono petto di pollo senza pelle, carne magra, gamberi, granchio, tagli magri di carne rossa, tonno, salmone, tilapia, formaggio senza grassi, crema senza grassi formaggio, broccoli, lattuga, sedano, cetrioli, cavolfiori, peperoni, cavoli, cavoletti di Bruxelles, senape e aceto.

Sono ammessi un cucchiaio al giorno per i seguenti alimenti: condimento per insalata, maionese, ketchup, salsa cocktail, salsa tartara e crema.

Punti da considerare

Diete sane ed equilibrate sono la chiave per il successo della perdita di peso e il successo a lungo termine mantenendo un peso corporeo sano. Il piano Kick Start di 2 giorni non è bilanciato con una dieta equilibrata perché non include frutta fresca o cereali integrali, e le opzioni casearie sono estremamente limitate.

Anche se la perdita di un paio di chili nel corso di due giorni potrebbe essere allettante, è importante ricordare che la perdita di peso sarebbe probabilmente solo temporanea, secondo la rete di informazione di controllo del peso. Le diete estreme o di moda possono sembrare buone, ma spesso limitano i nutrienti e sono difficili da mantenere. Una volta che si interrompe il consumo limitato, il peso viene spesso recuperato. Vivere uno stile di vita sano è un viaggio permanente senza scorciatoie.