Omron vs. Scaglie di grasso corporeo Tanita
L'uso di analizzatori di composizione corporea digitale è aumentato in popolarità per valutare il peso sano sia nel campo medico che nell'industria del fitness. La composizione corporea, nota anche come percentuale di grasso corporeo, è un predittore più accurato di peso sano rispetto al numero di libbre sulla bilancia come dati autonomi. Il rapporto muscolo-grasso è la vera misura del peso sano e predittore di potenziali rischi per la salute. Questi dispositivi di valutazione possono essere utilizzati in una varietà di impostazioni professionali e personali grazie al loro design portatile e non invasivo.
Una bilancia elettronica. (Immagine: -zlaki- / iStock / Getty Images)tipi
Due famosi produttori di analizzatori di grasso corporeo che utilizzano l'analisi di impedenza bioelettrica (BIA) sono Omron e Tanita. Entrambe le società offrono una gamma di prodotti facili da usare e che soddisfano le esigenze di varietà di popolazioni in termini di tecnologia e di prezzo. La validità di tali strumenti è stata testata e rivista in pubblicazioni accademiche insieme a siti Web e riviste popolari. I prezzi variano molto da rivenditore a rivenditore, quindi dedica del tempo alla tua ricerca perché paga.
Omron
Il marchio di dispositivi Omron sembra valutare meglio le recensioni dei consumatori e le pubblicazioni di riviste sottoposte a revisione paritaria rispetto al marchio Tanita. In uno studio del 2002 pubblicato su Medicina e Scienza nello Sport e l'Esercizio, il dispositivo Omron HBF300 è andato meglio quando si analizza una popolazione femminile attiva multirazziale rispetto alla scala Tanita 02701001. L'età dei partecipanti variava da 18 a 59 anni e variava nel modo preferito di esercizio.
I modelli più recenti offrono sensori da mani a piedi che offrono letture più accurate rispetto alla tecnologia da piede a piede. I modelli Omron misurano anche 5-7 indicatori di fitness tra cui BMI, peso corporeo, massa grassa, massa muscolare, tasso metabolico a riposo e età corporea.
Tanita
La lamentela più comune sul marchio Tanita è che le misurazioni per il grasso corporeo non erano coerenti. Tuttavia, le misure del peso corporeo erano. Tanita offre una linea di prodotti in collaborazione con Ironman, che serve una popolazione più atletica. A seconda del modello, le scale misurano peso, percentuale di grasso corporeo, BMI, BMR, grasso viscerale, massa muscolare, massa ossea ed età metabolica.
Benefici
Il bello dell'utilizzo di un analizzatore di grasso corporeo come una scala Omron o Tanita è che è facile, non invasivo e chiunque può utilizzarlo. A differenza delle pinze piega pelle o dei test di laboratorio come la scansione DEXA e la pesata idrostatica, il passo su una scala può essere fatto da tutti. A seconda del modello scelto, queste bilance possono ospitare persone fino a 440 libbre.
considerazioni
Gli svantaggi includono il livello di idratazione al momento della pesatura, l'accuratezza della misurazione, la validità dei dati in base alla popolazione demografica utilizzando la scala in contrasto con l'equazione utilizzata per il calcolo nel dispositivo e il livello di forma fisica dell'utente. C'è una tendenza per questi dispositivi a sopravvalutare per gli individui più magri e sottovalutare per le persone con una maggiore massa grassa. L'uso di questi dispositivi non è raccomandato per donne in gravidanza o con pacemaker o apparecchiature mediche elettroniche interne.
