Optifast vs. Slimfast
Optifast e Slim-Fast sono piani di dimagrimento sostitutivi dei pasti, sostituendo i loro prodotti per almeno due pasti al giorno. Entrambi i programmi offrono frullati e barre e Optifast aggiunge minestre al menu. Una delle principali differenze tra i due è come vengono amministrati. I clienti Slim-Fast possono acquistare i prodotti presso drogherie e negozi di alimentari. Il sito Web della società ha risorse e assistenza, ma non è richiesta alcuna verifica formale o follow-up. Optifast è disponibile solo presso le cliniche, spesso gli studi medici o gli ospedali, il cui personale è coinvolto durante l'intero processo.
Un bicchiere di frullato di proteine al cioccolato. (Immagine: Eurngkwan / iStock / Getty Images)Iniziare
I partecipanti Optifast iniziano con un esame medico per valutare la loro salute e determinare se sono adatti per il programma. Se approvati, i partecipanti ricevono i loro sostituti pasto insieme a un piano personalizzato che tiene conto delle loro condizioni e di eventuali farmaci prescritti. Il monitoraggio continua, con modifiche al piano quando necessario. I clienti Slim-Fast possono semplicemente andare al negozio, acquistare i prodotti dell'azienda e usarli come preferiscono. Se si registrano sul sito Web, tuttavia, ricevono piani pasto personalizzabili e uno strumento online che tiene traccia del loro peso, del consumo di acqua e dell'esercizio. I dietisti registrati dell'azienda sono disponibili tramite un modulo di contatto online e rispondono anche alle domande nei forum dei partecipanti sul sito web.
Piano dietetico
Dieters Optifast utilizzano solo sostituzioni pasto Optifast durante quello che la società chiama la fase di perdita di peso attiva, che può durare fino a sei settimane. In generale, i partecipanti hanno cinque bevande Optifast al giorno, che insieme forniscono circa 800 calorie. Il piano include consulenza per aiutare i pazienti a selezionare i comportamenti alimentari e imparare modi migliori per mangiare. Dopo la fase di perdita di peso attiva, i partecipanti iniziano ad aggiungere cibo solido alla loro dieta sotto la guida dei nutrizionisti Optifast. Le persone a dieta Slim-Fast sostituiscono due pasti con una frusta Slim-Fast o una barra sostitutiva dei pasti. Hanno tre snack al giorno, costituiti da uno snack bar Slim-Fast o una quantità prescritta di frutta, verdura o noci. Una volta al giorno, le persone a dieta Slim-Fast hanno un pasto da 500 calorie che include proteine magre, verdure e amido. L'azienda fornisce suggerimenti e ricette. Dopo che i clienti raggiungono il loro obiettivo di peso, possono iniziare a sostituire solo un pasto e uno spuntino con un prodotto Slim-Fast.
Benefici
Secondo il sito Web Optifast, i suoi partecipanti perdono, in media, 52 libbre in 22 settimane, con corrispondenti diminuzioni di colesterolo, zucchero nel sangue e pressione sanguigna. La metà dei suoi clienti mantiene almeno una parte del peso fuori per cinque anni, secondo le indagini di follow-up. Slim-Fast consiglia una perdita di peso non superiore a 1-2 libbre alla settimana. Cita 45 studi clinici sui benefici del suo piano, inclusa una riduzione dei rischi per la salute come le malattie cardiache e il miglioramento dello stile di vita e delle abitudini alimentari dei pazienti. Uno studio, riportato sulla rivista "Obesity Research" nel 2003, ha rilevato che i consumatori che hanno bloccato i piani di sostituzione del pasto per oltre 10 anni sono stati in grado di mantenere una certa perdita di peso mentre il gruppo di controllo ha guadagnato peso.
Costo
Poiché il programma Optifast include consultazioni cliniche, esami regolari e altre procedure mediche, può costare migliaia di dollari, a seconda dei partecipanti della clinica e della durata della loro permanenza nel programma. Il programma Slim-Fast è molto meno costoso, in quanto i partecipanti pagano solo bar e frullati. Il sito Web e le sue risorse sono gratuiti per i dichiaranti.
