Sumo Wrestlers rispetto ai bodybuilder
Lo sport tradizionale giapponese del sumo ha ben poca somiglianza con il mondo del bodybuilding competitivo. Mentre sia i lottatori di sumo che i bodybuilder sono noti per le loro enormi dimensioni, un focus esclusivo sulla massa muscolare è unico per il bodybuilding. Nonostante i loro diversi fisici, tuttavia, i bodybuilder e i lottatori di sumo condividono alcune somiglianze.
Culturisti in piedi uno accanto all'altro. (Immagine: Jerod Harris / Getty Images Entertainment / Getty Images)Assunzione calorica
In uno studio del 2005 pubblicato su "Aging Research Reviews", John Phelan della UCLA e Michael Rose della University of California Irvine hanno confrontato le assunzioni caloriche e la durata della vita di atleti e non atleti di sesso maschile. Mentre la dieta media maschile contiene circa 2.300 calorie al giorno, questi ricercatori hanno scoperto che i lottatori di sumo mangiavano in media 5.500 calorie al giorno. Questo apporto calorico elevato è simile a quello dei bodybuilder che cercano di ingrossarsi o di guadagnare massa muscolare. Secondo la dietista registrata Nancy Clark, dovresti aumentare in modo significativo il tuo apporto calorico se sei ammassato. Sebbene i loro obiettivi possano essere diversi, i lottatori di sumo e i bodybuilder consumano entrambi una quantità di calorie superiore alla media.
Aspettativa di vita
Nonostante gli effetti benefici del regolare esercizio fisico, l'aspettativa di vita degli atleti competitivi varia a seconda del loro sport. Phelan e Rose osservano che l'elevato apporto calorico giornaliero è legato alla ridotta aspettativa di vita, con un lottatore di sumo medio di sesso maschile che vive in media 20 anni in meno rispetto al maschio medio. Sebbene ciò possa essere dovuto alla maggiore percentuale di grasso corporeo dei lottatori di sumo, il consumo elevato di proteine dei bodybuilder può avere effetti simili sull'aspettativa di vita. Come notato dal Dr. Joel Fuhrman of Disease Proof, le diete ad alto contenuto proteico sono associate ad aspettative di vita inferiori di almeno 10 anni rispetto alla media nordamericana.
Massa magra
La massa senza grasso, definita come una combinazione di muscolo scheletrico e massa di organo interna, è una misura dello stato nutrizionale utilizzato per prevedere le prestazioni sportive. In uno studio del 2007 pubblicato su "International Journal of Sports Medicine", una squadra guidata da Taishi Midorikawa di Tokyo, la Metropolitan University giapponese, ha confrontato la massa senza grasso di atleti e non atleti. Il loro studio ha scoperto che gli atleti, compresi i lottatori di sumo, avevano una massa molto più priva di grassi delle persone non addestrate. Oltre a questi risultati, Midorikawa e i suoi colleghi osservano che studi precedenti hanno trovato che i bodybuilder avevano circa 45 libbre. più massa priva di grasso rispetto ai nonathletes, mentre i lottatori di sumo hanno più di 65 libbre. più massa magra rispetto a persone non allenate della stessa altezza.
Ideali culturali
Oltre alle somiglianze fisiche e di stile di vita, i lottatori di sumo e i bodybuilder condividono ruoli simili nelle rispettive culture. Secondo Helen Gremillion dell'Indiana University di Bloomington, i lottatori di sumo riflettono le tradizioni e gli ideali giapponesi. Nella sua recensione del 2005 pubblicata su "Annual Review of Anthropology", Gremillion osserva inoltre che i bodybuilder sono un riflesso degli attuali e occidentali ideali di potere. Sebbene non creda che le persone mirino a questi tipi di corpo per motivi culturali, sostiene che i bodybuilder in Nord America e i lottatori di sumo in Giappone riflettono e rappresentano le loro rispettive culture e tradizioni.
