Perdita di peso con le palle digitopressione

Conosciuto anche come perline o semi di agopressione, piccole sfere di agopressione si attaccano ai punti chiave delle orecchie con del nastro adesivo. Stimolare questi punti può aiutare a bilanciare il tuo qi o energia vitale vitale e alleviare le voglie del cibo spazzatura. Puoi premere sulle palle in qualsiasi momento della giornata per stimolare i punti, sopprimere l'appetito e sostenere la dieta sana e il piano di esercizi. Le palle per la digitopressione non sono un sostituto per terapie mediche convenzionali.

Teoria

L'orecchio ospita i punti di pressione corrispondenti a ciascuna area del corpo. Stimolare un punto premendo su di esso aiuta a garantire che il tuo corpo distribuisca il qi in modo efficace, il che a sua volta può aiutarti a sentirti radicato ed energizzato. La digitopressione auricolare è particolarmente efficace per il trattamento di comportamenti di dipendenza, tra cui l'eccesso di cibo, secondo il sito web Soft Touch Agopuntura.

tipi

Le sfere per la digitopressione sono realizzate in metallo o plastica. Alcuni marchi presentano serie di parecchie perle che si attaccano all'orecchio utilizzando una benda adesiva, mentre altri suggeriscono l'uso di singole perle in posizioni discrete, come la parte posteriore del lobo dell'orecchio. Alcuni professionisti consigliano l'uso di perline magnetizzate per migliorare ulteriormente l'efficacia della digitopressione auricolare. Altri usano i semi della pianta del vaccaria, una versione tradizionale della palla per digitopressione. L'energia della pianta del vaccaria aiuta a purificare il sangue e a eliminare il qi stantio, secondo il sito web della Yin Yang House.

Suggerimenti

I punti di pressione sull'orecchio sono molto vicini tra loro, quindi è estremamente difficile isolare il punto esatto che è necessario stimolare per la perdita di peso. Mentre i produttori di sfere di digitopressione possono affermare che le palline sono infallibili, la soluzione migliore per un efficace supporto per la perdita di peso è quella di consultare una medicina tradizionale cinese, o TCM, professionista. Un agopunturista o un professionista di digitopressione può mostrarti come posizionare e utilizzare le sfere per la digitopressione. Ti fornirà anche una diagnosi personalizzata, inclusa una dieta personalizzata e un programma di esercizi per aiutarti a sentirti e apparire al meglio.

Ricerca

Le sfere per la digitopressione hanno aiutato gli adolescenti a perdere peso, secondo uno studio del 2010 pubblicato su "American Journal of Chinese Medicine" di Ching Hsieh del Dipartimento di Infermieristica presso il Chang Gung Institute of Technology di Taiwan. Durante le otto settimane dello studio, i partecipanti che hanno fatto affidamento solo sulla consulenza per la perdita di peso hanno ottenuto 0,05 punti sulla scala dell'indice di massa corporea. Coloro che hanno usato perline magnetiche di agopressione hanno perso 0,7 punti BMI. Gli utenti di seme di Vaccaria hanno ottenuto il maggior successo, perdendo in media 1,2 punti BMI.

considerazioni

Quando si sottopongono a qualsiasi tipo di trattamento di digitopressione, è importante tenere conto delle proprie emozioni insieme a qualsiasi problema fisico, secondo Michael Reed Gach, fondatore dell'Acupressure Institute di Berkeley, in California. Nel suo libro "Acupressure for Emotional Healing", Gach osserva che l'esecuzione di digitopressione può rilasciare non solo tensioni fisiche, ma anche esperienze emozionali memorizzate. Tenere un diario per aiutare a elaborare eventuali emozioni negative che insorgono mentre si persegue la digitopressione per la perdita di peso. Ricorda anche che non tutte le tecniche per ogni preoccupazione funzioneranno per ogni persona allo stesso modo.