Qual è il guadagno di peso rapido?
Il rapido aumento di peso ha molte cause, tra cui cambiamenti ormonali, effetti collaterali dei farmaci e cambiamenti nello stile di vita. Anche quando si cerca di aumentare di peso, un guadagno di oltre 1-2 sterline a settimana è considerato rapido e può essere motivo di preoccupazione.
Una donna è in piedi su una scala da bagno. (Immagine: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty Images)Invecchiamento e cambiamenti ormonali
Invecchiando, il metabolismo rallenta naturalmente, il che può causare un aumento di peso se non si modifica l'assunzione di calorie di conseguenza. Per le donne, la menopausa cambia i livelli ormonali e riduce significativamente il metabolismo, spesso causando un aumento di peso. Altre cause ormonali di aumento di peso comprendono la sindrome di Cushing, l'ipotiroidismo e la sindrome dell'ovaio policistico. In alcuni casi, un aumento dell'esercizio o un cambiamento nella dieta può rallentare o invertire questo aumento di peso.
Farmaci e aumento di peso
Farmaci multipli causano aumento di peso, inclusi corticosteroidi e farmaci usati per trattare i disturbi depressivi. Altri farmaci possono causare aumento di peso come effetto collaterale. Tuttavia, in alcuni casi, l'aumento di peso può essere causato da un accumulo di liquidi nei tessuti, che può segnalare una condizione grave. Consultare un medico in caso di aumento di peso rapido.
Aumento di peso sano
Se il tuo obiettivo è di aumentare di peso, potresti essere preoccupato di ingrassare troppo rapidamente. Un aumento di peso sano è di circa 1-2 sterline a settimana, ottenuto aumentando l'apporto calorico di circa 500 calorie al giorno. Guadagni di più di due sterline a settimana possono essere un segno di calorie in eccesso o uno dei fattori precedenti menzionati.
