Un petto pesante e ansia

L'ansia è una normale risposta allo stress. L'ansia può essere buona in quanto può motivare a riuscire, rispettare scadenze o fissare obiettivi, ma quando l'ansia diventa eccessiva e travolgente, può manifestarsi in sintomi fisici come il dolore toracico pesante.

Definizione

Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, attacchi di ansia o attacchi di panico come vengono talvolta chiamati, sono ripetuti episodi di intensa paura che possono coinvolgere dolore al petto, palpitazioni cardiache, vertigini, mancanza di respiro o dolore addominale.

I fatti

Secondo AnxietyPanic.com, una persona su 75 in tutto il mondo sperimenterà un attacco di panico in qualche momento della propria vita. In ogni anno, circa 40 milioni di adulti americani di età superiore ai 18 anni sono affetti da disturbi d'ansia.

Le cause

Gli attacchi di ansia possono causare dolore toracico quando il corpo rilascia adrenalina quando ci si sente minacciati. Questo rilascio di adrenalina è la lotta del corpo o la risposta di volo a una minaccia percepita. Mentre il corpo si prepara a combattere o difendersi o fuggire dalla minaccia percepita, il sangue si dirige verso le aree del corpo che potrebbero aiutare il corpo ad agire. L'ansia aumenterà la quantità di flusso sanguigno che entra ed esce dal cuore mentre il corpo si prepara a rispondere al volo o combattere. Questo rilascio di adrenalina può anche causare palpitazioni cardiache e aumento della respirazione.

Sintomi

Gli individui che si lamentano di un petto pesante o che stanno vivendo un attacco di ansia solitamente descrivono il loro dolore come una sensazione acuta o pesantezza o pressione proprio sopra il loro cuore. La sensazione di pesante torace può essere accompagnata da dolore al collo, alle spalle o alla schiena. Sudorazione, visione offuscata, ronzio nelle orecchie o sensazione di leggerezza con una sensazione di panico o confusione sono anche possibili sintomi.

Trattamento

Respirare profondamente o concentrare la concentrazione altrove può aiutare ad alleviare la pesante sensazione al petto. L'utilizzo di tecniche di visualizzazione può aiutarti a farlo. La visualizzazione utilizza immagini mentali per alleviare un disagio fisico. La terapia comportamentale cognitiva con un terapeuta aiuterà a identificare i comportamenti che possono scatenare l'ansia e il pesante senso del petto. La psicoterapia personale è anche conosciuta per aiutare a migliorare le relazioni e gli aspetti sociali della vita di un individuo. La terapia associata a farmaci come gli antidepressivi viene anche utilizzata per gestire i disturbi d'ansia.

Avviso per altre diagnosi

Se sospetti o sei preoccupato che il tuo pesante dolore al petto non sia correlato all'ansia, chiedi consiglio al tuo medico. Il dolore al petto può essere un sintomo di molti disturbi medici. Altre cause di dolore toracico possono includere diabete, fumo, colesterolo alto, pressione alta, abuso di droghe, embolia polmonare, angina, ulcera gastrica, polmonite o tosse pesante.