Alcuni alimenti possono aumentare la crescita del feto?
Prima della nascita, un bambino deve ricevere tutta la sua nutrizione da sua madre. Mentre una buona alimentazione materna è necessaria per la normale crescita fetale, altri fattori possono anche essere importanti, come la genetica o disturbi che influenzano il trasferimento di nutrienti attraverso la placenta dalla madre al feto. Anche se la tua dieta avrà una certa influenza sulla crescita del tuo bambino, nessun singolo alimento o nutriente migliorerà la crescita.
Una donna incinta mangia un'insalata mentre era seduto su un divano. (Immagine: michaeljung / iStock / Getty Images)Dieta per la gravidanza
La normale crescita del tuo bambino dipende dall'ottenere un apporto adeguato di calorie e nutrienti specifici, come vitamine e minerali. I requisiti esatti variano durante la gravidanza, ma il mantenimento di una dieta sana con una varietà di cibi ricchi di nutrienti da tutti i gruppi di alimenti soddisferà la maggior parte delle esigenze del bambino. Avere adeguate riserve nutrizionali prima della gravidanza ed essere in buona salute generale ha anche un ruolo nel determinare se il bambino riceverà la nutrizione richiesta.
Multivitaminici e carenza di ferro
I multivitaminici sono spesso presi durante la gravidanza per compensare eventuali deficienze nella dieta. Il 2009 Veterans Affairs / Dipartimento della Difesa Linee guida cliniche per la gestione della gravidanza raccomandano che tutte le donne assumano multivitaminici giornalieri per almeno le prime 13 settimane di gravidanza. La carenza di ferro è una possibilità per alcune donne perché il fabbisogno giornaliero di ferro è quasi il doppio durante la gravidanza. La carenza di ferro significativa che porta all'anemia - basso numero di globuli rossi - può causare una scarsa crescita fetale. I multivitaminici contengono del ferro, ma il medico probabilmente eseguirà esami del sangue per determinare se è necessario un ferro aggiuntivo.
