Gli alimenti e le vitamine possono aiutare a guarire il cervello dopo un ictus?

Un ictus è un'interruzione del flusso sanguigno verso una porzione del cervello, causata da blocco o apertura di un'arteria o di un vaso sanguigno. A seconda della zona del cervello interessata, un ictus può causare problemi cognitivi, menomazioni fisiche o difficoltà nel parlare. La dieta può svolgere un ruolo nell'aumentare o diminuire i fattori di rischio per avere un ictus e può facilitare la capacità del corpo di guarire dopo un ictus. Inoltre, alcuni integratori vitaminici possono anche aiutare il cervello e il corpo a guarire dopo un ictus. Verificare con il proprio medico prima di apportare modifiche dietetiche o l'utilizzo di integratori vitaminici.

aglio

L'aglio è usato come aromatizzante per gli alimenti e nella medicina naturopatica, questo bulbo è apprezzato per i suoi effetti come integratore. Il Centro nazionale per la medicina complementare e alternativa spiega che l'aglio può essere efficace nel ridurre lo sviluppo della placca nelle arterie che può causare un ictus. Inoltre, il consumo regolare di aglio può anche causare un leggero abbassamento della pressione sanguigna, che può anche ridurre il rischio di un altro ictus. L'aglio è considerato sicuro per l'uso quotidiano come alimento, ma può causare una diradamento del sangue, quindi consultare il medico se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti.

Vitamina C

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è principalmente nota per la sua capacità di aumentare l'immunità. Inoltre, il Centro medico dell'Università del Maryland spiega che la vitamina C può aiutare a proteggere le arterie dai danni causati da un ictus. La vitamina C, aggiungono, è anche un antiossidante naturale che può ridurre l'accumulo di placca nelle arterie che può causare un altro ictus. Gli individui che hanno bassi livelli di vitamina C hanno un rischio maggiore di avere un ictus e una dieta ricca di vitamina C tende a contenere alimenti sani per il cuore.

Selenio

Il selenio è un minerale essenziale che si trova in alimenti come pesce, crostacei e aglio. Il centro medico dell'Università del Maryland spiega che una carenza di selenio è associata ad un aumentato rischio di ictus dovuto all'accumulo di placca. Gli studi riguardanti l'associazione di assunzione di selenio e l'incidenza di malattie cardiache sono mescolati tuttavia questo minerale è necessario dal vostro corpo per un sistema immunitario sano. Con un'adeguata quantità di selenio, il tuo sistema immunitario può aiutare il tuo corpo e il tuo cervello a guarire fino alla sua massima capacità dopo un ictus.

Acidi grassi omega-3

Gli acidi grassi Omega-3 sono disponibili come integratore e in alimenti come salmone, sgombro e semi di lino. Gli acidi grassi Omega-3, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland, aiutano a ridurre il rischio di mortalità dopo un attacco di cuore. Questi grassi riducono anche il rischio di avere un altro ictus sia diminuendo sia prevenendo lo sviluppo di nuovi depositi di placca. Gli acidi grassi omega-3 possono anche ridurre l'infiammazione che può compromettere il processo di guarigione dopo un ictus. Verificare con il proprio medico prima di assumere un integratore di acido grasso omega-3 perché a dosaggi elevati, può compromettere la capacità di coagulazione del sangue o interferire con alcuni farmaci somministrati ai pazienti colpiti da ictus.