Gli alimenti e le bevande possono causare errori di gravidanza
La maggior parte degli alimenti e delle bevande sono sicuri da consumare durante la gravidanza, ma alcuni possono aumentare il rischio di aborto spontaneo, secondo l'American Pregnancy Association. Alcuni alimenti possono contenere batteri e altri microrganismi che potrebbero portare a un aborto spontaneo. Caffeina e alcol sono farmaci che sono stati anche associati a un aumento del rischio di aborto spontaneo. Per sicurezza, è meglio evitare cibi e bevande che potrebbero aumentare il rischio di aborto spontaneo quando ci si aspetta.
Alcuni cibi e bevande potrebbero aumentare il rischio di aborto spontaneo. (Immagine: Anna Omelchenko / iStock / Getty Images)Descrizione
Il Centro medico dell'Università del Maryland, o UMM, descrive l'aborto spontaneo come la perdita spontanea di un feto prima delle 20 settimane di gravidanza. Dal 10 al 25% di tutte le gravidanze si conclude in aborto spontaneo, riporta l'American Pregnancy Association. Di solito un aborto avviene a causa di un problema con i geni del bambino, ma il diabete scarsamente controllato e altre condizioni fisiche, così come alcuni cibi e bevande, possono aumentare il rischio di perdere la gravidanza. La maggior parte delle donne che hanno avuto un aborto continuano ad avere gravidanze di successo, riferisce l'UMM.
Cibi da evitare
La listeria è un tipo di batterio presente in numerosi alimenti, tra cui salumi, patè, frutti di mare affumicati e formaggi a pasta molle tra cui brie, roquefort e feta. Questi batteri nocivi possono causare aborto spontaneo, parto prematuro e morte di un neonato, secondo il Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti. Carne cruda, pollame e frutti di mare potrebbero ospitare un altro batterio che può portare a un'infezione da aborto, la toxoplasmosi. Oltre a evitare questi alimenti, è importante avere un sacco di acido folico. UMM indica che bassi livelli di questo nutriente essenziale sono stati associati a aborto. Assumere una vitamina prenatale ti assicurerà di avere abbastanza acido folico.
Bevande da evitare
Sebbene la maggior parte degli studi indichi che il consumo moderato di caffeina durante la gravidanza è sicuro, l'American Pregnancy Association nota che alcuni studi hanno collegato la caffeina all'aborto spontaneo. Uno studio del 2008 pubblicato su "American Journal of Obstetrics and Gynecology" ha rilevato che più di 200 mg di caffeina al giorno aumentavano la probabilità di un aborto spontaneo, soprattutto tra le donne che non avevano mai abortito prima. Un 8 once. la tazza di caffè fatto in casa contiene circa 100 mg di caffeina, mentre il tè e le bevande contenenti caffeina hanno circa un terzo di questa quantità, secondo il sito web della rivista "Parents". È intelligente anche evitare le bevande alcoliche. L'alcol può aumentare il rischio di aborto spontaneo, riporta UMM.
Suggerimenti
L'USDA raccomanda di riscaldare hot dog, mortadella, pranzo a base di carne e altri salumi fino a quando non sono bollenti per renderli sicuri da mangiare. Poiché la listeria può crescere nel frigorifero, il termometro del frigorifero deve essere impostato a 40 gradi F o inferiore. Pulire immediatamente tutte le fuoriuscite nel frigorifero, in particolare i succhi di carne cruda e i succhi del pacchetto hot dog, che potrebbero contenere listeria. Al momento dell'acquisto di formaggio morbido, controllare se l'etichetta indica che è stato fatto con latte pastorizzato, che uccide la listeria. L'American Pregnancy Association avverte che la toxoplasmosi può contaminare il terreno in cui vengono coltivate le verdure. Lavare tutti i prodotti freschi prima di mangiarli aiuterà a garantire che sia sicuro da mangiare quando si ha un bambino a bordo.
