Puoi mangiare certi cibi per schiarire il sangue denso?
Il sangue spesso, ipercoagulabilità, è una condizione in cui il sangue è più spesso e adesivo del normale ed è dovuto ad un'anomalia nel processo di coagulazione del sangue. Quando il sangue è troppo denso, influisce sulla circolazione di ossigeno, sostanze nutritive e ormoni nel sangue e può causare carenze nutrizionali e bassi livelli di ossigeno o una condizione nota come ipossia. Avere sangue denso può anche portare a infarti e ictus. Molte persone sono trattate con farmaci che fluidificano il sangue chiamati anticoagulanti come Coumadin, noto anche come warfarin, anche se ci sono alimenti che possono anche aiutare a fluidificare il sangue naturalmente.
Una manciata di mirtilli freschi. (Immagine: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Alimenti da mangiare
Le vitamine e i nutrienti in alcuni alimenti agiscono come fluidificanti del sangue naturale. Oli vegetali, noci e alcuni cereali contengono vitamina E, che è un anticoagulante naturale, secondo gli Istituti di salute. Dovresti evitare alte dosi perché troppa vitamina E può far diventare il sangue troppo magro e causare un ictus emorragico o sanguinamento nel cervello. Altri alimenti contenenti salicilati, la proprietà che fluidifica il sangue nell'aspirina, funzionano come fluidificanti del sangue naturale. Questi alimenti includono vari tipi di frutta e verdura, noci e carni. Mirtilli, ananas freschi e pomodori sono tutti ricchi di salicilati, secondo la Saraband Health.
Cibi da evitare
Se stai cercando di assottigliare il sangue, è importante evitare cibi che contengono vitamina K. La vitamina K è necessaria affinché il corpo formi i coaguli e viene usato per addensare il sangue. La vitamina K può essere trovata in molti cibi diversi come cavoli, spinaci, cime di rapa e broccoli. L'assunzione giornaliera raccomandata di vitamina K è di 80 mcg e molti di questi alimenti contengono molto più di una singola dose. Ad esempio, 1/2-tazza di cavolo contiene il 660 per cento del valore giornaliero raccomandato di vitamina K, quindi è importante limitare questi alimenti.
anticoagulanti
Se ritieni di avere sangue denso o sono a rischio di coaguli, è importante consultare il tuo medico e far eseguire il test del sangue. Se ritorna che hai bisogno di assottigliare il sangue, il medico potrebbe dover andare oltre a consigliare un cambiamento di dieta e prescrivere un agente che fluidifichi il sangue come il coumadin. Coumadina ed eparina sono i due principali anticoagulanti da prescrizione, che a volte i medici prescrivono per fluidificare il sangue e prevenire lo sviluppo di coaguli che potrebbero portare ad un ictus, secondo l'American Heart Association.
considerazioni
Molti alimenti contengono anticoagulanti naturali e proprietà fluidificanti del sangue; quindi, alcuni pazienti sono in grado di assottigliare il loro sangue senza bisogno di farmaci. Se il medico sanziona questa linea d'azione, richiederà esami del sangue periodici per monitorare se le proprietà di coagulazione rimangono diminuite e il sangue effettivamente assottigliato. Sulla base dei risultati del test, aggiusterà il regime di trattamento secondo necessità.
