Puoi mangiare uova crude durante l'allattamento?
Durante l'allattamento fai dei passi ulteriori per assicurarti di fornire abbastanza nutrienti per te e il tuo bambino che allatta, ma alcuni cibi, come le uova crude, possono destare preoccupazioni per te. La cottura completa di tutti gli alimenti, uova, carne o pesce, può garantire che voi e il vostro bambino non contraggano determinate malattie.
Mentre si mangiano uova crude durante l'allattamento, è sempre meglio cucinarle. (Immagine: MeePoohyaphoto / iStock / Getty Images)L'allattamento al seno
L'allattamento al seno offre una vasta gamma di sostanze nutritive e anticorpi che il bambino potrebbe non ottenere dalla formula. Il latte materno contiene l'equilibrio di nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere, prosperare e diventare un bambino sano. Gli anticorpi presenti nel latte materno aiutano a proteggere il tuo bambino da certe malattie e infezioni. Alcune sostanze, come droghe illegali, farmaci da prescrizione e alcol, possono passare attraverso il latte materno e danneggiare il bambino.
Uova crude
Le uova crude non sono l'ideale per nessuno, che tu stia allattando o no. Il consumo di uova crude comporta un aumento del rischio di sviluppare salmonella, secondo il National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Questo vale anche per le uova scarsamente trattate. Le uova crude si trovano talvolta in alimenti come pasta cruda per biscotti, salsa olandese fatta in casa, condimenti per insalata, glasse e tiramisù. I sintomi della salmonella includono crampi allo stomaco, nausea, vomito, diarrea e febbre.
Mettere a rischio il tuo bambino
Se dovessi consumare cibi con uova crude o bere uova crude, non dovrai preoccuparti di far passare la salmonella al tuo bambino durante l'allattamento, secondo il sito web di Breastfeeding Basics. Quando la salmonella entra nel tuo corpo, generalmente colpisce - e rimane - il tuo tratto intestinale, il che significa che il tuo latte materno è sicuro. Mentre non devi preoccuparti di passare la salmonella al tuo bambino, corri il rischio di diventare disidratato, il che può anche essere un male per il tuo bambino che allatta.
Disidratazione
Rimanere idratato, specialmente durante l'allattamento, è estremamente importante. Anche se ti ammali, l'allattamento al seno consiglia di continuare ad allattare il bambino. Quando contrai una malattia, come un virus, il tuo corpo produrrà anticorpi, che vengono trasmessi al tuo bambino mentre allatta. Quando diventi disidratato, il tuo latte può diminuire. Hai bisogno di molta acqua per produrre abbastanza latte materno. Se scopri che il tuo latte materno è diminuito in modo significativo, bevi più liquidi. Se il tuo bambino non sta abbastanza durante le sessioni di allattamento al seno, potrebbe essere necessario integrare. Pompare un po 'di latte materno e mantenere un piccolo rifornimento congelato fino a quando non è necessario. Lanciare il latte materno scaduto e pompare latte fresco per assicurarsi di avere sempre a portata di mano il latte più fresco nel caso in cui dovreste diventare disidratati o troppo malati per allattare il vostro bambino.
