Olio di fegato di merluzzo e pressione alta

I nutrienti trovati nell'olio di fegato di merluzzo, in particolare la vitamina D e l'acido eicosapentaenoico degli acidi grassi omega-3, o EPA e acido docosaesaenoico o DHA, potrebbero essere efficaci per ridurre il rischio di ipertensione e abbassamento della pressione sanguigna in soggetti con sangue alto pressione. L'olio di fegato di merluzzo è disponibile in forma liquida e capsula. Consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi olio di fegato di merluzzo.

L'olio di fegato di merluzzo potrebbe ridurre l'ipertensione. (Immagine: GooDween123 / iStock / Getty Images)

Alta pressione sanguigna

L'ipertensione, nota anche come ipertensione, è una condizione in cui le arterie utilizzano un'alta quantità di pressione per far circolare il sangue attraverso il corpo. L'ipertensione incontrollata e non curata può danneggiare le arterie e aumentare il rischio di malattie cardiache e ictus. L'alta pressione sanguigna di solito non ha sintomi fino a raggiungere livelli pericolosi nel corpo, secondo la Mayo Clinic.

Rischio di ipertensione

La vitamina D è principalmente associata alla salute delle ossa, ma potrebbe anche ridurre il rischio di sviluppare ipertensione, secondo uno studio condotto da ricercatori della Harvard Medical School e Brigham and Women's Hospital. Hanno scoperto che uomini e donne con adeguati livelli di vitamina D avevano meno probabilità di sviluppare ipertensione rispetto a quelli con livelli di vitamina D inadeguati. I ricercatori suggeriscono che livelli sufficienti di vitamina D sopprimono la renina, un enzima che aumenta la pressione sanguigna. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani, secondo il numero di maggio 2007 di "Ipertensione".

Bassa pressione sanguigna alta

Gli acidi grassi omega-3 presenti nell'olio di fegato di merluzzo potrebbero ridurre la pressione sanguigna, secondo una revisione effettuata da ricercatori dell'Università dell'Australia Occidentale e dal Centro di ricerca cardiovascolare in Australia. Hanno trovato che da 3 a 4 g di acidi grassi omega-3 erano associati a una riduzione della pressione sanguigna, in particolare in quelli che soffrivano di ipertensione. La loro ricerca è stata riportata nel numero di febbraio 2010 di "Biologia cellulare e molecolare".

Effetti collaterali

Tenere presente che gli acidi grassi omega-3 possono aumentare il rischio di sanguinamento e causare carenza di vitamina E. Inoltre, sono stati segnalati effetti collaterali gastrointestinali, come gonfiore e diarrea, secondo il Centro medico dell'Università del Maryland. Parla con il tuo medico curante prima di prendere l'olio di fegato di merluzzo.