Coenzima Q10 e infertilità maschile

Se sei un uomo che si concentra sulla cura di un bambino, intraprendi dei passi che non solo miglioreranno la tua salute generale, ma ottimizzeranno anche la tua fertilità. Rendere la tua dieta quotidiana quanto più nutriente possibile è il primo passo. La ricerca recente sta indicando un impatto misurabile di alcuni integratori alimentari sulla fertilità, compresa l'infertilità del fattore maschile, che è spiegato dal Wexner Medical Center dell'Ohio come incapacità di un uomo di ottenere una donna incinta dopo 1 anno di tentativi. Uno di questi fertilizzanti che ottimizzano la fertilità è il coenzima Q10.

Coenzima Q10 o CoQ10

Il coenzima Q10 è un antiossidante che il tuo corpo produce principalmente nel fegato. Potresti anche sentirlo come CoQ10 o ubichinone. Il suo compito primario nel tuo corpo è quello di aiutare le tue altre cellule a produrre energia. Gli antiossidanti in generale servono un'altra importante funzione nel tuo corpo: proteggono le altre cellule dai danni. MedlinePlus.com elenca molti potenziali usi per gli integratori di Coenzima Q10, la maggior parte dei quali richiede più studi di ricerca per stabilire o convalidare affermazioni sui suoi effetti. Tuttavia, i risultati preliminari sono promettenti. CoQ10 è noto per diminuire con l'età. Dal momento che l'essenza della fertilità dipende da due cellule - la cellula uovo e lo spermatozoo - il modo in cui tali cellule funzionano influisce notevolmente sul concepimento e sulla continua gravidanza.

Problemi di fertilità maschile

La condizione e la funzione dei tuoi spermatozoi è solo una parte della complessa equazione della fertilità. Finché i tuoi organi che producono e trasportano cellule spermatiche - come l'epididimo - funzionano correttamente, la prossima area di preoccupazione è la condizione delle cellule spermatiche. Gli spermatozoi sono giudicati adeguati o non basati su tre variabili: motilità o movimento; morfologia, o forma; e conta, o numero di cellule presenti nell'eiaculato. È qui che arrivano integratori che pretendono di aiutare la fertilità maschile - per proteggere o riparare le cellule spermatiche in termini di questi tre indicatori.

CoQ10 e Fertilità

Ricercatori del Politecnico delle Marche, Ancona, Italia hanno dimostrato in studi preliminari che il CoQ10 è presente e misurabile nel liquido seminale, il fluido che trasporta le cellule spermatiche dal loro punto di produzione e oltre. Pubblicato nel numero di maggio 2009 di "Fertilità e sterilità", i ricercatori hanno dimostrato che la concentrazione di CoQ10 è direttamente correlata sia con il numero di spermatozoi che con la motilità, o movimento. La loro ricerca ha inoltre dimostrato che in alcune condizioni associate alla sterilità maschile, i livelli di CoQ10 sono stati alterati. Con uno studio randomizzato controllato in doppio cieco, controllato con placebo, gli investigatori hanno concluso che i supplementi di CoQ10 per via orale aumentavano la quantità di sostanza nello sperma e miglioravano il movimento delle cellule spermatiche. MedlinePlus.com afferma che il coenzima Q10 può essere inefficace per il trattamento dell'infertilità maschile, dicendo che sono necessari studi migliori per sostenere il suo uso per questa condizione.

Aggiunta di CoQ10 alla dieta

Il CoQ10 non è una medicina, anche se sembra che abbia alcune azioni particolari che possono promuovere la fertilità. Poiché è un nutriente, l'effetto di aggiungerlo alla tua dieta come integratore probabilmente non avrà un risultato immediato. CoQ10 è disponibile e consigliato in forma di capsule di gel morbide o compresse. Il centro medico dell'Università del Maryland dice che una dose giornaliera tipica è di 30 milligrammi a 200 milligrammi, a seconda della formulazione. Per il massimo assorbimento, dovresti assumere CoQ10 durante un pasto serale che contiene grassi. Oltre al rischio di disturbi allo stomaco occasionali come quello associato alla maggior parte degli integratori, non sono noti effetti collaterali significativi. Puoi anche aumentare i tuoi livelli di CoQ10 mangiando più pesce grasso, come salmone e tonno, e carni di organi, come il fegato.

Precauzioni e preoccupazioni

Il CoQ10 può interagire con alcuni farmaci, inclusi alcuni trattamenti chemioterapici, farmaci per la pressione sanguigna, fluidificanti del sangue e gocce di glaucoma. Parlate con il vostro medico di potenziali problemi combinando CoQ10 con altri farmaci che state assumendo, compresi i farmaci per la fertilità. Al momento della pubblicazione, CoQ10 non è regolamentato dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti.