Dieta per un cuore allargato

Un cuore ingrossato, noto anche come cardiomegalia, è un sintomo di un'altra condizione medica, come problemi alla valvola cardiaca e malattia coronarica. I sintomi di un ingrossamento del cuore comprendono difficoltà di respirazione, tosse, vertigini e dolore al petto. Trattare un cuore ingrandito comprende la gestione della causa sottostante della condizione con i cambiamenti di farmaci, interventi chirurgici e stile di vita. Seguire una dieta speciale può anche aiutare ad alleviare i sintomi associati ad un cuore ingrossato.

Aprire un sacchetto di patatine (Immagine: etienne voss / iStock / Getty Images)

Dieta a basso contenuto di sale

Mangiare una dieta a basso contenuto di sodio è importante per le persone che soffrono di un ingrossamento del cuore. Le condizioni cardiache possono peggiorare quando si mangiano cibi salati. L'aumento di sodio può indurre una persona a trattenere l'acqua, il che esacerba i sintomi come gonfiore agli arti inferiori, mancanza di respiro e farà lavorare il cuore più duramente. I cibi comuni ricchi di sodio includono carni lavorate, come hot dog e pranzi al sacco, sottaceti, succo di verdura, formaggio, patatine, cracker e condimenti per insalate. L'assunzione di sodio a meno di 2.000 mg al giorno è la migliore per le persone con insufficienza cardiaca, secondo MayoClinic.com.

Controllo del diabete

I diabetici con i cuori allargati devono monitorare attentamente e controllare i livelli di zucchero nel sangue. Avere il diabete è un importante fattore di rischio per lo sviluppo o l'esacerbazione delle malattie cardiache incluso un cuore ingrossato. Il rischio di malattie cardiache aumenta quando i livelli di zucchero nel sangue non sono controllati. Mangiare una dieta a basso contenuto di zuccheri e carboidrati può aiutare a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. Ulteriori modi per controllare i livelli di zucchero nel sangue includono mangiare cereali integrali, così come frutta e verdura fresca.

Ridurre il consumo di alcol

È importante evitare di bere grandi quantità di alcol quando si ha un cuore ingrossato. Bere alcol aumenta il rischio di insufficienza cardiaca e un ingrossamento del cuore perché può aumentare la pressione sanguigna, aumentare i livelli di trigliceridi, causare battito cardiaco irregolare ed è tossico per il cuore. Mentre si beve troppo alcol aumenta il rischio di complicanze con un ingrossamento del cuore, bere una quantità moderata di alcol può effettivamente ridurre il rischio di malattie cardiache. Una quantità moderata di alcol è una bevanda per le donne e due bevande per gli uomini al giorno, secondo l'American Heart Association.

Poco grasso

Ridurre l'assunzione di grassi può aiutare una persona a perdere peso e controllare le malattie cardiache. Le persone che portano un peso eccessivo intorno alla vita sono più a rischio per l'esacerbazione delle condizioni cardiache legate a un cuore ingrossato. Mangiare carni magre e attaccare con cibi a basso contenuto di grassi è meglio perché cibi grassi possono aumentare i livelli di pressione sanguigna e di colesterolo e peggiorare un cuore già stressato.