Colesterolo inferiore di miele e cannella?

Molti rimedi naturali e alle erbe potrebbero abbassare i livelli di colesterolo, e miele e cannella sono due di questi rimedi che hanno questo potenziale. Sia il miele che la cannella hanno anche una varietà di altri possibili usi medicinali. Ma prima di iniziare a prendere il miele o la cannella per abbassare il colesterolo, parli con il medico dei possibili rischi e del dosaggio corretto.

Funzione

Sia il miele che la cannella sembrano avere proprietà che abbassano il colesterolo, dice l'Università di Pittsburgh Medical Center. Il miele sembra inoltre avere proprietà antimicrobiche a causa del suo alto contenuto di zucchero, che può aiutare a prevenire o curare le infezioni. Il miele potrebbe aiutare a stimolare la guarigione delle ferite, a combattere la malattia parodontale o la gengivite, a regolare i livelli di zucchero nel sangue ea fornire effetti lassativi. Oltre ad abbassare il colesterolo, la cannella contiene terpenoidi nel suo olio volatile che sembrano avere funzioni antifungine, antibatteriche, antiallergiche e insulino-stimolanti, osserva il Sistema Sanitario dell'Università del Michigan.

effetti

Sia il miele che la cannella sembrano ridurre i livelli di colesterolo alto, dice il Centro medico dell'Università di Pittsburgh, concorda sul fatto che sia il miele che la cannella sembrano ridurre i livelli di colesterolo alto. Per entrambi i rimedi la prova scientifica è promettente, mentre preliminare. Ad esempio, uno studio clinico in doppio cieco condotto in Pakistan ha scoperto che i diabetici di tipo 2 che assumevano da 1 a 6 grammi di cannella ogni giorno riducevano significativamente i livelli di colesterolo totale, LDL o "colesterolo cattivo" e trigliceridi, secondo un rapporto del 2003 in " Diabetes Care. " Un altro studio ha osservato che l'assunzione di miele ha migliorato i profili di colesterolo e ha aiutato a regolare i livelli di zucchero nel sangue nei diabetici con colesterolo alto, secondo un numero del 2004 del "Journal of Medicinal Foods". Tuttavia, esistono poche altre ricerche mediche per sostenere l'uso di miele e cannella per il trattamento del colesterolo alto.

usi

A volte il miele e la cannella sono consigliati anche per il trattamento di vari problemi gastrointestinali, secondo il Centro medico dell'Università di Pittsburgh. In particolare, la cannella viene utilizzata per stimolare l'appetito e curare l'indigestione e le ulcere gastriche, mentre il miele è usato per trattare la stitichezza. Il miele ha anche una lunga storia di uso topico nel trattamento di ustioni e ferite, così come l'uso orale nel trattamento di gengiviti, allergie e intossicazione da alcool. La cannella può aiutare nel trattamento del diabete di tipo 2, delle mestruazioni pesanti o "menorragia", infezioni da lieviti e coliche, rileva il sistema sanitario dell'Università del Michigan. La cannella potrebbe anche aiutare a curare la malattia dell'ovaio policistico e il bruciore di stomaco.

Raccomandazioni sul dosaggio

Per abbassare i livelli di colesterolo, puoi prendere da 1 a 2/3 cucchiaini di polvere di cannella al giorno o 1/2 cucchiaino di tintura di olio di cannella tre volte al giorno, dice il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Questo equivale a 2 o 4 grammi di polvere di cannella ogni giorno o 2 o 3 millilitri di tintura tre volte al giorno. In alternativa, è possibile assumere da 1 a 5 cucchiai di miele più volte al giorno per trattare il colesterolo alto, osserva l'Università di Pittsburgh Medical Center. Chiedi al tuo medico circa il dosaggio di miele o cannella giusto per farti abbassare il colesterolo.

avvertimento

Sia la cannella e il miele sono considerati molto sicuri per il consumo, perché sono stati utilizzati in cucina e come alimenti per migliaia di anni, dice l'Università di Pittsburgh Medical Center. Anche se rare, le reazioni allergiche al miele a volte si verificano alle persone con allergie ai pollini. Il miele è anche pericoloso per i bambini con meno di un anno di età a causa della possibilità di botulismo infantile. La cannella può anche produrre reazioni allergiche in certe persone e, a volte, causare costrizione delle vie aeree o eruzioni cutanee, avverte il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Evitare l'uso di cannella durante la gravidanza ed evitare l'uso eccessivo di olio di cannella per prevenire l'infiammazione o l'irritazione della bocca.