Milk Thistle pulisce un fegato grasso?
I semi di cardo mariano contengono un gruppo di tre composti - silibinin, silidianin e silicristin - che sono noti collettivamente come silimarina. Le parole silimarina e cardo mariano sono spesso usate in modo intercambiabile, ma quando si parla delle proprietà medicinali del cardo mariano, si usa la silimarina. La silimarina è stata usata per trattare i disturbi della cistifellea e del fegato per oltre 2.000 anni. Il cardo mariano non pulisce il fegato grasso, ma può aiutare a migliorare la funzionalità epatica per le persone con epatite o cirrosi.
Una pianta spinosa di cardo mariano. (Immagine: wavipicture / iStock / Getty Images)Fegato grasso
La malattia del fegato grasso è strettamente legata alla sindrome metabolica, che è caratterizzata da obesità, eccesso di grasso addominale, resistenza all'insulina e colesterolo alto. Inoltre, il fegato grasso può essere causato da abuso di alcol, gravidanza e alcuni farmaci presi per il cancro e le malattie cardiache. Per la maggior parte delle persone con malattia del fegato grasso, non ci sono complicazioni o danni, ma fino al 25 per cento di quelle persone possono sperimentare l'infiammazione del fegato che porta alla cirrosi, o cicatrici e perdita della funzionalità epatica.
Cardo mariano e fegato grasso
Il cardo mariano è stato usato tradizionalmente per trattare i problemi al fegato, e ci sono alcune prove scientifiche che può essere un trattamento efficace per l'epatite causata da alcol o virus e per la cirrosi. Tuttavia, non ci sono prove che il cardo mariano o la silimarina possano purificare un fegato grasso. Il modo migliore per invertire la steatosi epatica è mantenere un peso corporeo sano, fare esercizio per almeno 30 minuti al giorno per la maggior parte dei giorni della settimana, seguire una dieta sana ed evitare farmaci, alcol e altre sostanze che stressano il fegato.
Cardo mariano e Cirrosi
Se la malattia del fegato grasso progredisce e la funzionalità epatica viene compromessa, la silimarina potrebbe essere d'aiuto. La silimarina è disponibile in capsule, estratto liquido e tintura; tuttavia, se il danno al fegato è legato all'alcol, dovresti evitare la tintura. Le capsule di cardo mariano, che sono considerate un'erba, contengono da 120 a 140 mg di silimarina. Il centro medico dell'Università del Maryland raccomanda di assumere tra 280 e 450 mg di silyamrin al giorno, in dosi separate. Parla sempre con il tuo medico prima di usare qualsiasi rimedio a base di erbe.
Inversione del fegato grasso
Mantenere i livelli di glucosio e di insulina stabili aiuterà a trattare il fegato grasso e la resistenza all'insulina, un precursore del diabete. Mangiare una dieta ricca di cereali integrali, frutta e verdura; limitare gli zuccheri aggiunti e i grassi saturi. Scegli grassi insaturi come l'olio d'oliva, noci e pesce, piuttosto che burro, carne bovina e latticini integrali. Mantenere bassi i livelli di colesterolo e trigliceridi. Il medico può raccomandare farmaci per ridurre il colesterolo. Alcuni farmaci mettono un peso sul fegato; prendi solo ciò che è necessario dal punto di vista medico.
