Esercizi per sbarazzarsi di Under Eye Hollows
Con il tempo e la gravità, i tuoi occhi appaiono meno giovani e vivaci. I piedi del corvo si formano, si formano cerchi scuri, le palpebre si abbassano e compaiono le occhiaie. Puoi optare per impianti orbitali invasivi o acquistare numerosi prodotti costosi che sostengono di ridurre questi problemi. Gli esercizi facciali, tuttavia, offrono un metodo semplice e gratuito per ottenere risultati simili.
Un primo piano di un tranquillo occhio blu-verde. (Immagine: LindaParton / iStock / Getty Images)Riduttore cavo
Con l'età, una perdita di volume nelle tue guance può portare a cavità sotto gli occhi. Per tonificare e sollevare tutti i muscoli intorno agli occhi, M.J. Saffon, esperto di bellezza e autore di "The 15 Minute a Day Natural Face Lift", raccomanda l'esercizio di riduzione del cavo. Applicare una quantità abbondante di lozione idratante alle mani e al viso prima di qualsiasi esercizio facciale. Posiziona le sfere delle tue mani sugli zigomi con le punte delle dita appoggiandole leggermente contro i lati della fronte. Usa un movimento levigante per massaggiare la tua fronte mentre le sfere delle tue mani muovono delicatamente la pelle sulle guance superiori. Esegui l'esercizio per circa 2 minuti.
Temple Dancer Eyes
Secondo Annelise Hagen, istruttrice di yoga di New York City e autrice di "The Yoga Face", i movimenti oculari del ballerino del tempio esercitano i muscoli dell'anulare dei tuoi occhi, aiutando a prevenire il cedimento, senza danneggiare il tessuto intorno agli occhi. Tieni semplicemente la testa eretta e ferma, e schizza i tuoi occhi da un lato all'altro. Ripeti il movimento cinque volte. Quindi, con gli occhi chiusi, guarda verso il tuo naso.
Eye Speeze
L'occhio spremere tonifica l'intera area degli occhi, con particolare attenzione alle palpebre superiori e inferiori, nonché le cavità sotto le palpebre inferiori. L'esercizio fa parte della routine di esercizi facciali di Deborah Crowley che presenta nel suo libro "Flex Effect Facial Resistance Training". Posiziona un dito su ciascuna palpebra chiusa. Questo ti aiuterà con la concentrazione. Stringi stretti gli occhi mentre conti fino a cinque. Apri rapidamente gli occhi, quindi conta fino a cinque mentre guidi velocemente lo sguardo da sinistra a destra a destra e viceversa. Esegui 10 ripetizioni.
Lid Lift
Deborah Crowley suggerisce anche l'esercizio di sollevamento del coperchio per costruire, rafforzare e rassodare la regione sotto le palpebre inferiori. Sostiene che migliora anche la circolazione, aiutandoti ad apparire più giovane di anni. Usa le tre dita centrali delle tue mani per abbassare le palpebre inferiori. Allo stesso tempo, prova a chiudere le palpebre superiori. Mantenere questa posizione per tre secondi. Ripeti i movimenti 10 volte, cinque giorni a settimana, per ottenere i migliori risultati.
